* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.
Novinka – Proteínová tortilla na ľahké obedy a večere
Zoznámte sa s novou proteínovou tortillou. Je vhodná už od 3. kroku KetoDiet. Stačí ju naplniť napríklad kuracím mäsom a zeleninou. Obohaťte svoju low carb stravu.
V čom je proteínová tortilla taká skvelá?
- Obsahuje celých 22 % kvalitných bielkovín.
- Spoľahlivo zasýti vďaka vláknine.
- Oproti klasickým tortillám má až 5× nižší obsah sacharidov.
- Je bez laktózy.
- Do stravy ju môžete zaradiť aj v priebehu diétneho plánu, ideálne od 3. kroku.
Vďaka nízkemu množstvo cukru sú tortilly perfektné pre každého, kto preferuje low carb stravu. Ocenia ich aj športovci, ktorým proteín pomôže s kvalitnou regeneráciou.
Z jedného balenia pripravíte 5 wrapov. Pomocou tortil si nachystajte rýchle jedlo. Zabaľte do nich kuracie, morčacie alebo napríklad trhané bravčové mäso a časť odporúčanej zeleniny. Môžete skúsiť aj recept s tuniakom.
Tortilla recept s tuniakom
Na 1 porciu budeme potrebovať:
- tuniaka v olivovom oleji 80 g
- proteínovú tortillu 1 ks
- teriyaki omáčku s pečeným cesnakom 1 lyžicu
- menšiu paradajku 1 ks
- rukolu 1 hrsť
Ako na to:
Tortillu krátko nahrejeme na panvičke. Ešte vláčnu ju potrieme teriyaki omáčkou a položíme na ňu zeleninu a tuniaka. Z dvoch protiľahlých strán tortillu prehneme a zrolujeme. Recept je vhodný od 3. kroku KetoDiet. Dobrú chuť.
Vymeňte bežné tortilly plné sacharidov za zdravší variant a doprajte si fantastickú večeru aj v priebehu chudnutia.
Tento článok stojí za zdieľanie!