* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.
Diétny plán KetoDiet Basic
Diétny plán BASIC sme pripravili pre všetkých, ktorí zápasia iba s nižšou nadváhou, a preto je aj dĺžka jeho trvania najkratšia zo všetkých ponúkaných plánov KetoDiet. Je rýchly, komfortný a veľmi účinný.
Ako začať? Pre 1. krok diétneho plánu si vyberte vopred poskladaný výhodný balíček proteínových jedál a nápojov, ktorý vám vystačí po celú dobu daného kroku, alebo môžete piť 5 x denne len proteínové nápoje v rôznych príchutiach alebo si poskladajte jedálniček z proteínových jedál a nápojov úplne podľa svojej chuti.
Pokiaľ si skladáte jedálniček pre 1.krok diétneho plánu sami, je dôležité, aby ste dodržali pravidlo ZJESŤ MENEJ NEŽ 50 g SACHARIDOV ZA DEŇ. Aby u vás prebiehala ketóza bez problémov, zaraďte do svojho jedálnička minimálne 2 proteínové nápoje denne a v jednom dni medzi sebou nekombinujte proteínové tyčinky, proteínové kaše a paradajkovú polievku s rezancami (tzn. doprajte si len jedno z uvedených jedál za deň, pretože v týchto jedlách je obsah sacharidov o trochu vyšší).
Pre osoby s nadváhou
nízkou*
Dĺžka trvania
6 týždňov v 3 krokoch. Každý krok trvá 2 týždne.
Ideálne pre
menší úpravu hmotnosti
Spolu
141 porcií (70+56+15)
Vyberte si z ponuky KetoDiet pre 1. krok
Balíček na 2 týždne
- 70 porcií na celé 2 týždne
- chutné a vyvážené jedlá
- bohaté na vitamíny a minerály
Obsah balíčka:
- proteínový nápoj v najrôznejších príchutiach
- proteínové omelety
- proteínové polievky
€ 117,00 s DPH
nebo
Proteínové nápoje na 2 týždne
- 70 porcií nápoja
- široká ponuka príchutí
- bez lepku
- doplnené o vitamíny a minerály
- obsahuje Omega 3
Obsah balíčka:
- 70x proteínový nápoj s príchuťou podľa vášho výberu
€ 100,00 s DPH
Pre 2. krok si objednajte
Balíček na 2 týždne
- 56 porcií na celé 2 týždne
- obľúbené jedlá a nápoje
- praktický šejker ako bonus
Obsah balíčka:
- proteínový nápoj s príchuťami podľa vášho výberu
- proteínové omelety
- proteínové polievky
- proteínové raňajkové kaše
€ 87,00 s DPH
Pre 3. krok diétneho programu KetoDiet si objednajte
28 porciou KetoDiet . Ich výber je úplne na vašej chuti. Vyberať môžete z nápojov, polievok, kaší a ďalších chutných pokrmov .
Ako môže vyzerať váš jedálny lístok s KetoDiet?
Prvý krok
Raňajky
KetoDiet proteínový nápoj s malinovou príchuťou
Desiata
KetoDiet proteínový nápoj s príchuťou čokoláda
Obed
KetoDiet gulášová polievka
Zeleninový šalát
Olovrant
KetoDiet proteínový nápoj s mandľovou príchuťou
Večera
KetoDiet slaninová omeleta
Druhý krok
Raňajky
3ks miešané vajcia, paradajky 2ks
Desiata
KetoDiet proteínový nápoj s príchuťou cookie
Obed
Mexická paradajková polievka s cesnakom
Kurací plátok 150 g, uhorkový šalát
Olovrant
KetoDiet proteínový nápoj s čokoládovou príchuťou
Večera
KetoDiet hubová omeleta
Tretí krok
Raňajky
KetoDiet vanilková kaša
Desiata
200g syr Cottage
Grilované paradajky so šampiňónmi
Obed
Burgery s koriandrom a karfiolovým pyré
Olovrant
100 g výberovej šunky, uhorkový šalát
Večera
KetoDiet proteinový nápoj s príchuťou višňa
Odporúčanú zeleninu je možné prijímať kedykoľvek počas dňa v celkovom dennom množstve 500 g. Navrhnutý jedálny lístok pre jednotlivé kroky je iba ilustratívny a nie je povinný. Chceme vám iba ukázať, ako si jednotlivé jedlá môžete v priebehu dňa poskladať. Pre 1. krok diétneho plánu BASIC nie sú vhodné proteínové tyčinky KetoDiet a raňajkové kaše.
So všetkými diétnymi plánmi KetoDiet
- Jete pravidelne 5x denne
- Dodržiavate systém 3 krokov
- Môžete si dopriať chutnú zeleninu
- Poradcovia KetoDiet sú vám plne k dispozícii
- Chudnete cielene a s chuťou
Diétny plán Medium
Aj o niečo vyššia nadváha sa pomocou diétneho plánu Medium stane čoskoro minulosťou. Účinný a pohodlný.
Diétny plán Intense
Zatočiť s veľkou nadváhou nie je jednoduché. Tento diétny plán vám však bude veľkým pomocníkom.
Je to nádherný pocit, nechodiť po svete ako obézna osoba, nemusieť sa hanbiť za svoj vzhľad a skrývať ho do oblečenia, ktoré aj tak nesedí. Nohavice a sukne teraz oblečiem menšie o dve veľkosti, blúzky a tričká dokonca o tri veľkosti. A okolie? Nemohlo nepostrehnúť. Vraj som sa tak zmenila, že ma nemôžu spoznať. Hanka, riaditeľka ZŠ, 59 let