Diétny plán MEDIUM
Diétny plán MEDIUM je určený všetkým, ktorí sa stretávajú so strednou nadváhou. Nadbytočné kilogramy budete zhadzovať pohodlne, rýchlo a prirodzene.
Na nadváhu
Strednú
Spolu
231 porcií KetoDiet Original
Dĺžka trvania
3 × 3 týždne
Diétny plán MEDIUM je rozdelený do 3 krokov:
Zvoľte si jeden z výhodných balíčkov pre 1. krok
Môžete si vybrať medzi kombinovaným a nápojovým variantom.
Keto diéta na 3 týždne – MEDIUM 1. krok
- kompletný jedálniček (od nápojov cez polievky,
pečivo, kaše, cestoviny až po tyčinky) - 21 dní, 105 porcií (5 porcií denne)
- vynikajúca chuť a rýchla príprava
- zadarmo šejker a brožúrka o keto diéte
- najobľúbenejší spôsob chudnutia
260,60 €(Odporúčaná cena)
211,00 €
Proteínové nápoje na 3 týždne – MEDIUM 1. krok
- proteínové nápoje s obľúbenými príchuťami
- 21 dní, 105 porcií (5 porcií denne)
- blesková príprava, do minúty hotové
- zadarmo šejker a brožúrka o keto diéte
177,20 €(Odporúčaná cena)
140,80 €5 porcií KetoDiet Original
až 500 g povolenej zeleniny
zdravé tuky
2 – 3 litre tekutín
Ako bude vyzerať váš denný jedálny lístok?
Už tento krok si môžete spríjemniť niektorým z pestrej ponuky produktov KetoDiet Enjoy.
Zvoľte si jeden z výhodných balíčkov pre 2. krok
Môžete si vybrať medzi kombinovaným a nápojovým variantom.
Keto diéta na 3 týždne – MEDIUM 2. krok
- pestrý jedálniček (od nápojov cez polievky,
pečivo, kaše, omelety až po pudingy) - 21 dní, 84 porcií (4 porcie denne)
- vynikajúca chuť a rýchla príprava
- najobľúbenejší spôsob chudnutia
204,00 €(Odporúčaná cena)
167,00 €
Proteínové nápoje na 3 týždne – MEDIUM 2. krok
- proteínové nápoje s obľúbenými príchuťami
- 21 dní, 84 porcií (4 porcie denne)
- blesková príprava, do minúty hotové
151,20 €(Odporúčaná cena)
131,60 €4 porcie KetoDiet Original
1 bežné nízkosacharidové jedlo alebo KetoDiet Stay fit hotové jedlo
až 500 g povolenej zeleniny
vybrané druhy ovocia
zdravé tuky
2 – 3 litre tekutín
Ako bude vyzerať váš denný jedálny lístok?
Tento krok si môžete spríjemniť niektorým z pestrej ponuky produktov KetoDiet Enjoy.
Zvoľte si jeden z výhodných balíčkov pre 3. krok
Môžete si vybrať medzi kombinovaným a nápojovým variantom.
Keto diéta na 3 týždne – MEDIUM 3. krok
- prémiový low carb balíček na udržanie hmotnosti (od nápojov cez kaše, cestoviny, müsli, pečivo až po tortilly)
- navyše maškrtenie bez zbytočného cukru (napr. čipsy, guľôčky v čokoláde, tyčinky)
- bonus: ukážkové menu s receptami na 14 dní
159,60 €(Odporúčaná cena)
146,00 €
Proteínové nápoje na 3 týždne – MEDIUM 3. krok
- low carb balíček na udržanie hmotnosti (základom nápoje, ale k nim už aj cestoviny, müsli, pečivo alebo tortilly)
- navyše maškrtenie bez zbytočného cukru (napr. čipsy, guľôčky v čokoláde, tyčinky)
- bonus: ukážkové menu s receptami na 14 dní
125,60 €(Odporúčaná cena)
112,00 €2 porcie KetoDiet Original
3 bežné nízkosacharidové jedlá alebo produkty z radu KetoDiet Stay fit
až 500 g povolenej zeleniny
ešte viac druhov ovocia
zdravé tuky
2 – 3 litre tekutín
Ako bude vyzerať váš denný jedálny lístok?
Tento krok si môžete spríjemniť niektorým z pestrej ponuky produktov KetoDiet Enjoy.
Vďaka našej diéte schudli desaťtisíce ľudí
Pestrý jedálny lístok počas celého chudnutia
Kompletný prehľad povolených potravín (zeleniny, zdravých tukov a ovocia) nájdete na stránke Čo budem jesť. Inšpirovať by vás mohlo aj vzorové keto menu pre každý krok vašej diéty.
Ako môže vyzerať váš jedálny lístok s KetoDiet?
| 1. krok | 2. krok | 3. krok | |
|---|---|---|---|
| Raňajky | Praženica (2 ks) so zeleninou alebo 30 g KetoDiet Stay fit proteinové müsli s bielym gréckym jogurtom 100 g | ||
| Desiata | |||
| Obed | 100 g bravčovej panenky s fazuľovými strukmi alebo 1 porcia KetoDiet Stay fit hotové jedlo | ||
| Olovrant | |||
| Večera | Ledový salát s 200 g syra cottage alebo 1 plátok chleba s mandľami a avokádovou nátierkou |
Povolenú zeleninu (až 500 g), vybrané druhy ovocia a zdravé tuky si môžete dať kedykoľvek počas dňa. Jednotlivé jedlá si môžete v priebehu dňa ľubovoľne poskladať, a to napríklad podľa vzorového jedálneho lístka, ktorý vám poslúži ako inšpirácia.
Nechceme, aby ste v priebehu chudnutia tápali, preto sme pre vás pripravili brožúru diétnych plánov, v ktorej sa dozviete všetko, čo pre úspešný priebeh diéty potrebujete.
Prečo chudnúť s KetoDiet?
Úbytok kilogramov pri keto diéte má na svedomí stav zvaný ketóza. Dochádza k nej vtedy, keď znížite príjem sacharidov na minimum. Vaše telo potom začne rychlo a účinne spaľovať nadbytočné tukové zásoby. Vďaka prísunu bielkovín, ktoré sú v proteínových jedlách a nápojoch KetoDiet, sa nemusíte báť, že by ste prišli o svalovú hmotu.
- Rýchle výsledky
- Nijaké hladovanie
- Kombinácia jedál je čisto na vás
- Skvelá chuť a ľahká príprava
KetoDiet je skvelým odrazovým mostíkom k zmene stravovacích návykov. Vyberte si svojho favorita medzi balíčkami MEDIUM pre strednú nadváhu.
Diétne plány vhodné pre iný typ nadváhy
Online
Potrebujete poradiť?
Proteín rovno do e-mailu
Recepty, novinky a tajné akcie.
Nebojte sa, žiadny spam a všetko s mierou.
Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov