Čo je keto diéta?
- Vynikajúca chuť
- Ľahká príprava
- Rýchle výsledky
Princíp keto diéty
Vyvážené porcie
Nijaké počítanie kalórií alebo premýšľanie nad prípravou konkrétneho jedla. Urobili sme to za vás a vyvinuli špeciálne proteínové jedlá a nápoje KetoDiet, vďaka ktorým sa vám nechcené kilogramy budú príjemne zhadzovať.
Pravidelná strava
Jete pravidelne 5-krát denne, kombinujete jedlá KetoDiet s bežnými nízkosacharidovými jedlami, zeleninou, vybranými druhmi ovocia a zdravými tukmi. Doprajete tak telu všetko, čo potrebuje. Bez hladovania a nervozity. Pozrite sa na náš keto jedálny lístok.
On-line podpora
Po celý čas chudnutia máte k dispozícii výživovú poradňu KetoDiet, a to úplne ZADARMO. Skúsení výživoví poradcovia vás podporia, namotivujú a poradia, ak to budete potrebovať. Pomôžu vám tiež osvojiť si správne návyky, aby ste si štíhle krivky udržali aj po diéte.
Prečo si vybrať diétny plán KetoDiet?
- Uvidíte rýchle výsledky.
- Nemusíte počítať kalórie.
- Užijete si priebeh chudnutia bez nervozity a hladu.
- Chudnete bezpečne a s chuťou.
- Zistíte, že vyvážená strava nie je žiadna veda.
- Svoje jedlá si pripravíte rýchlo a ľahko.
- Získate maximálnu podporu poradcov KetoDiet.
- Budete sa cítiť fit a nabití energiou.
3 kroky proteínovej diéty KetoDiet
- Jete 5× denne jedlá KetoDiet Original, zeleninu, ktorú odporúčame, a zdravé tuky.
- Už tento krok si môžete spríjemniť niektorým z pestrej ponuky produktov KetoDiet Enjoy.
- Rýchlo naštartujete svoje chudnutie.
- Učíte sa pravidelne jesť.
- Pijete 2 – 3 l tekutín za deň.
Množstvo makroživín na deň (iba orientačné):
Sacharidydo 50 g
Tukydo 100 g
(rastlinné aj živočíšne v ideálnom pomere 50 : 50)
Bielkoviny90 g
- Jete 5× denne – 4 jedlá KetoDiet Original a 1 bežné nízkosacharidové jedlo alebo 1 porciu hotového jedla KetoDiet Stay fit.
- Aj tento krok si môžete spríjemniť niektorým z pestrej ponuky produktov KetoDiet Enjoy.
- Môžete siahnuť po takmer akejkoľvek zelenine.
- Jedálny lístok doplníte vybranými druhmi ovocia a zdraviu prospešnými tukmi.
- Dodržiavate pitný režim.
- Začínate so športovou aktivitou.
- Učíte sa zdravým návykom.
Množstvo makroživín na deň (iba orientačné):
Sacharidydo 50 g
Tukydo 100 g
(rastlinné aj živočíšne v ideálnom pomere 50 : 50)
Bielkoviny90 g
- Jete 5× denne – 2 jedlá KetoDiet Original + 3 bežné nízkosacharidové jedlá alebo produkty z radu KetoDiet Stay fit.
- Aj tento krok si môžete spríjemniť niektorým z pestrej ponuky produktov KetoDiet Enjoy.
- Doprajete si obľúbenú zeleninu a ešte viac druhov ovocia.
- Nezabúdate na dôležité zdravé tuky.
- Aktívne športujete.
- Zlepšujete návyky svojho zdravého životného štýlu.
Množstvo makroživín na deň (iba orientačné):
Sacharidy50–80 g
Tukydo 100 g
(rastlinné aj živočíšne v ideálnom pomere 50 : 50)
Bielkoviny100 g
Najprv si vyberte svoj diétny plán
Chcem svoj diétny plánPotrebujete poradiť?
Výživová poradňa
Zákaznícka podpora
Začnite výpočtom BMI
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Predajné miesta
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov
Keto svet ako na dlani. Vo vašom e-maile.
Recepty, novinky a tajné akcie.
Nebojte sa, žiadny spam a všetko s mierou.