Čo je keto diéta?

Proteínová diéta KetoDiet patrí medzi efektívne spôsoby chudnutia a vie s nadváhou zatočiť. Pomocou nej dostanete pod kožu jednoduché pravidlá, ktoré povedú k zmene stravovania a životného štýlu. Medzi hlavné výhody značky KetoDiet patria:
Zistite, čo je keto diéta.
  • Vynikajúca chuť
  • Ľahká príprava
  • Rýchle výsledky

Princíp keto diéty

Proteínové jedlá a nápoje KetoDiet majú znížený obsah sacharidov a zároveň dostatočný obsah bielkovín. Vďaka tomu v tele dochádza k zmene fungovania metabolizmu a k úplne prirodzenému spaľovaniu uložených tukov. Preto sú výsledky viditeľné veľmi rýchlo. Optimálny príjem bielkovín tiež zaistí, aby ste nestrácali svalovú hmotu a zhodili skutočne len to, čo zhodiť chcete – nadbytočné tuky. Pozrite sa, ako celý diétny program funguje a čo vás v priebehu chudnutia čaká.

Vyvážené porcie

Nijaké počítanie kalórií alebo premýšľanie nad prípravou konkrétneho jedla. Urobili sme to za vás a vyvinuli špeciálne proteínové jedlá a nápoje KetoDiet, vďaka ktorým sa vám nechcené kilogramy budú príjemne zhadzovať.

Pravidelná strava

Jete pravidelne 5-krát denne, kombinujete jedlá KetoDiet s bežnými nízkosacharidovými jedlami, zeleninou, vybranými druhmi ovocia a zdravými tukmi. Doprajete tak telu všetko, čo potrebuje. Bez hladovania a nervozity. Pozrite sa na náš keto jedálny lístok.

On-line podpora

Po celý čas chudnutia máte k dispozícii výživovú poradňu KetoDiet, a to úplne ZADARMO. Skúsení výživoví poradcovia vás podporia, namotivujú a poradia, ak to budete potrebovať. Pomôžu vám tiež osvojiť si správne návyky, aby ste si štíhle krivky udržali aj po diéte.

KetoDiet – účinná keto diéta s rýchlymi výsledkami

Prečo si vybrať diétny plán KetoDiet?

  • Uvidíte rýchle výsledky.
  • Nemusíte počítať kalórie.
  • Užijete si priebeh chudnutia bez nervozity a hladu.
  • Chudnete bezpečne a s chuťou.
  • Zistíte, že vyvážená strava nie je žiadna veda.
  • Svoje jedlá si pripravíte rýchlo a ľahko.
  • Získate maximálnu podporu poradcov KetoDiet.
  • Budete sa cítiť fit a nabití energiou.

3 kroky proteínovej diéty KetoDiet

Vyvážený jedálny lístok, aktívny pohyb a individuálna podpora v priebehu chudnutia. To sú základné kamene ponúkaných KetoDiet dietních plánů, ktoré sa skladajú z 3 šikovných krokov. Vďaka týmto krokom, ktoré na seba plynulo nadväzujú, nielen efektívne schudnete, ale hmotnosť si aj dlhodobo udržíte.
Prvý krok keto diéty – redukčný
  • Jete 5× denne jedlá KetoDiet Original, zeleninu, ktorú odporúčame, a zdravé tuky.
  • Už tento krok si môžete spríjemniť niektorým z pestrej ponuky produktov KetoDiet Enjoy.
  • Rýchlo naštartujete svoje chudnutie.
  • Učíte sa pravidelne jesť.
  • Pijete 2 – 3 l tekutín za deň.

Množstvo makroživín na deň (iba orientačné): 

    Sacharidydo 50 g

    Tukydo 100 g

    (rastlinné aj živočíšne v ideálnom pomere 50 : 50)

    Bielkoviny90 g

Druhý krok keto diéty – prechodový
  • Jete 5× denne – 4 jedlá KetoDiet Original a 1 bežné nízkosacharidové jedlo alebo 1 porciu hotového jedla KetoDiet Stay fit.
  • Aj tento krok si môžete spríjemniť niektorým z pestrej ponuky produktov KetoDiet Enjoy.
  • Môžete siahnuť po takmer akejkoľvek zelenine.
  • Jedálny lístok doplníte vybranými druhmi ovocia a zdraviu prospešnými tukmi.
  • Dodržiavate pitný režim.
  • Začínate so športovou aktivitou.
  • Učíte sa zdravým návykom.

Množstvo makroživín na deň (iba orientačné): 

    Sacharidydo 50 g

    Tukydo 100 g

    (rastlinné aj živočíšne v ideálnom pomere 50 : 50)

    Bielkoviny90 g

Tretí krok keto diéty – stabilizačný
  • Jete 5× denne – 2 jedlá KetoDiet Original + 3 bežné nízkosacharidové jedlá alebo produkty z radu KetoDiet Stay fit.
  • Aj tento krok si môžete spríjemniť niektorým z pestrej ponuky produktov KetoDiet Enjoy.
  • Doprajete si obľúbenú zeleninu a ešte viac druhov ovocia.
  • Nezabúdate na dôležité zdravé tuky.
  • Aktívne športujete.
  • Zlepšujete návyky svojho zdravého životného štýlu.

Množstvo makroživín na deň (iba orientačné): 

    Sacharidy50–80 g

    Tukydo 100 g

    (rastlinné aj živočíšne v ideálnom pomere 50 : 50)

    Bielkoviny100 g

Najprv si vyberte svoj diétny plán

Chcem svoj diétny plán

Proteín rovno do e-⁠mailu

Recepty, novinky a tajné akcie.

Nebojte sa, žiadny spam a všetko s mierou.

Odoslaním e-⁠mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov