Diétny plán INTENSE
Diétny plán INTENSE je určený všetkým, ktorí sa stretávajú s vysokou nadváhou. Už žiadne hladovanie ani zbytočné obmedzovanie.

Na nadváhu
Vysoku
Spolu
308 porcií KetoDiet Original
Dĺžka trvania
3 × 4 týždne
Diétny plán INTENSE je rozdelený do 3 krokov:
Zvoľte si jeden z výhodných balíčkov pre 1. krok
Môžete si vybrať medzi kombinovaným a nápojovým variantom.
Keto diéta na 4 týždne – INTENSE 1. krok
- kompletný jedálniček (od nápojov cez polievky,
pečivo, kaše, cestoviny až po tyčinky) - 28 dní, 140 porcií (5 porcií denne)
- vynikajúca chuť a rýchla príprava
- zadarmo shaker a brožúrka o keto diéte
- najobľúbenejší spôsob chudnutia
Proteínové nápoje na 4 týždne – INTENSE 1. krok
- proteínové nápoje s obľúbenými príchuťami
- 28 dní, 140 porcií (5 porcií denne)
- blesková príprava, do minúty hotové
- zadarmo šejker a brožúrka o keto diéte
5 porcií KetoDiet Original
až 500 g povolenej zeleniny
zdravé tuky
2 – 3 litre tekutín
Zvoľte si jeden z výhodných balíčkov pre 2. krok
Môžete si vybrať medzi kombinovaným a nápojovým variantom.
Keto diéta na 4 týždne – INTENSE 2. krok
- pestrý jedálniček (od nápojov cez polievky,
pečivo, kaše, omelety až po pudingy) - 28 dní, 112 porcií (4 porcie denne)
- vynikajúca chuť a rýchla príprava
- najobľúbenejší spôsob chudnutia
Proteínové nápoje na 4 týždne – INTENSE 2. krok
- proteínové nápoje v obľúbených príchutiach
- 28 dní, 112 porcií (4 porcie denne)
- blesková príprava, do minúty hotové
4 porcie KetoDiet Original
1 bežné nízkosacharidové jedlo alebo KetoDiet Stay fit hotové jedlo
až 500 g povolenej zeleniny
vybrané druhy ovocia
zdravé tuky
2 – 3 litre tekutín
Zvoľte si jeden z výhodných balíčkov pre 3. krok
Môžete si vybrať medzi kombinovaným a nápojovým variantom.
Keto diéta na 4 týždne – INTENSE 3. krok
- prémiový low carb balíček na udržanie hmotnosti (od nápojov cez kaše, cestoviny, müsli, pečivo až po tortilly)
- navyše maškrtenie bez zbytočného cukru (napr. čipsy, guľôčky v čokoláde, tyčinky)
- bonus: ukážkové menu s receptami na 14 dní
Proteínové nápoje na 4 týždne – INTENSE 3. krok
- low carb balíček na udržanie hmotnosti (základom nápoje, ale k nim už aj cestoviny, müsli, pečivo alebo tortilly)
- navyše maškrtenie bez zbytočného cukru (napr. čipsy, guľôčky v čokoláde, tyčinky)
- bonus: ukážkové menu s receptami na 14 dní
2 porcie KetoDiet Original
3 bežné nízkosacharidové jedlá alebo produkty z radu KetoDiet Stay fit
až 500 g povolenej zeleniny
ešte viac druhov ovocia
zdravé tuky
2 – 3 litre tekutín
Vďaka našej diéte schudli desaťtisíce ľudí

Pestrý jedálny lístok počas celého chudnutia
Ako môže vyzerať váš jedálny lístok s KetoDiet?
1. krok | 2. krok | 3. krok | |
---|---|---|---|
Raňajky | 150 g tučného tvarohu so škoricou a hrsť mandlí alebo KetoDiet Stay fit palacinka s tvarohom a malinami | ||
Desiata | |||
Obed | 100 g grilovaného tuniaka a zelerové hranolčeky alebo morčacie s kapustou | ||
Olovrant | |||
Večera | Grilované morčacie prsia so šampiňónmi alebo 1 porcia kurča na šampiňónoch | Kuracie paličky (100 g mäsa bez kostí) s čerstvou zeleninou alebo 50 g proteínové risoni s listovým špenátom, cuketou a parmezánom |
Povolenú zeleninu (až 500 g), vybrané druhy ovocia a zdravé tuky si môžete dať kedykoľvek počas dňa. Jednotlivé jedlá si môžete v priebehu dňa ľubovoľne poskladať, a to napríklad podľa vzorového jedálneho lístka, ktorý vám poslúži ako inšpirácia.
Nechceme, aby ste v priebehu chudnutia tápali, preto sme pre vás pripravili brožúru diétnych plánov, v ktorej sa dozviete všetko, čo pre úspešný priebeh diéty potrebujete.

Prečo chudnúť s KetoDiet?
Úbytok kilogramov pri keto diéte má na svedomí stav zvaný ketóza. Dochádza k nej vtedy, keď znížite príjem sacharidov na minimum. Vaše telo potom začne rychlo a účinne spaľovať nadbytočné tukové zásoby. Vďaka prísunu bielkovín, ktoré sú v proteínových jedlách a nápojoch KetoDiet, sa nemusíte báť, že by ste prišli o svalovú hmotu.
- Rýchle výsledky
- Nijaké hladovanie
- Kombinácia jedál je čisto na vás
- Skvelá chuť a ľahká príprava
Diétne plány vhodné pre iný typ nadváhy

Potrebujete poradiť?
Výživová poradňa
Zákaznícka podpora
Začnite výpočtom BMI
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Predajné miesta
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov

Keto svet ako na dlani. Vo vašom e-maile.
Recepty, novinky a tajné akcie.
Nebojte sa, žiadny spam a všetko s mierou.