Chudnutie pre mužov
Nadbytočné kilá sú skrátka otrava. Rastúce brucho prekáža pri množstve príležitostí. Do schodov funíte, futbal s kamarátmi je skôr za trest, zrkadlo obchádzate oblúkom. S nadváhou môžete pomerne ľahko a rýchlo zatočiť. Nebojte sa začať.
Prečo sa pustiť do proteínovej diéty?
Možno sa snažíte schudnúť sami – jete vyvážene, pravidelne sa hýbete. Napriek tomu sa vám to nedarí. Proteínová diéta KetoDiet má jednoduché pravidlá, ktoré fungujú na každého človeka, ktorý trpí nadváhou.
- Vo svojom jedálničku znížite obsah sacharidov na minimum (spočiatku do 50 g denne) a vďaka tomu sa dostanete do ketózy.
- V ketóze telo ako zdroj energie používa namiesto sacharidov vlastné tuky. Začne ich spaľovať a vy prirodzene chudnete.
Výhody proteínovej diéty KetoDiet
Proteínové jedlá a nápoje pripravíte naozaj ľahko, bez varenia.
Vďaka porcii bielkovín a vlákniny vás zasýti na dlhý čas.
Vidíte rýchle výsledky, ktoré sú samy osebe tou najlepšou motiváciou.
V prípade otázok sme tu pre vás zadarmo vo výživovej poradni.
Dostaňte sa do formy aj vy
„Chcel som sa cítiť lepšie a nehanbiť sa za seba. Som hrdý, že som to dokázal. Choďte do toho.“
Luboš | Celý príbeh
„Na KetoDiet mi vyhovovala časová nenáročnosť. Jednoducho som si niečo vybral a za päť minút to jedol. A kilá išli konečne dole!“
Jaroslav | Celý príbeh
Schudnite s jedným z našich diétnych plánov
Naštartujú vaše chudnutie a naučia vás dodržiavať správne stravovacie návyky, aby vás po diéte nedobehol jojo efekt. Líšia sa dĺžkou trvania. Vyberte si.
S výberom diétneho plánu vám pomôže BMI kalkulačka
Zadajte do nej svoje údaje a za chvíľu zistíte, ako na tom vaše telo je.
Čo vám KetoDiet prinesie?
Predídete zdravotným rizikám obezity, ako sú:
- cukrovka II. typu,
- choroby srdca a ciev,
- problémy s nosnými kĺbmi,
- urologické nádory,
- žalúdočné, črevné a pečeňové ochorenia,
- spánkové apnoe a mnohé ďalšie.
A užijete si aj praktické výhody ako:
- zlepšenie fyzickej kondície,
- atraktívnejší vzhľad,
- ale aj radostnejšie nakupovanie oblečenia.
Idete do toho s nami? Spočítajte si BMI index
Podrobnejšie sa výpočtu venujeme na stránke našej BMI kalkulačky.
