Preskočiť na kategórie produktov Preskočiť na košík Preskočiť na navigáciu

  • Kúpte si proteínové tyčinky s 15 % zľavou. Rýchlu desiatu plnú bielkovín kúpite za akciovú cenu v našom e-shope len do 31. 8. 2019.

Chlieb KetoDiet

/ 5
  • 10 porcie
  • 80 minút
  • Bez lepku

Potrebujeme

  • ľanové semienka 80 g
  • prášok do pečiva 5 g
  • pravý grécky jogurt biely 150 g
  • psyllium (vláknina) 20 g
  • soľ 1 čajová lyžička
  • vajcia 4 ks
  • zmes semienok a orechov 50 g
Bez lepku

Postup

V miske zmiešajte vajcia, jogurt a soľ. Rozdrvte najemno ľanové semienka, orechy a psyllium. Pár semienok môžete nechať vcelku. Túto orechovo-ľanovú múku premiešajte s práškom do pečiva a prilejte vaječnú zmes. Dôkladne premiešajte a nechajte cesto zhustnúť približne 2 minúty.

Z lepkavého stredne hustého cesta vypracujte 2 vyššie bochníky. Cesto musí držať tvar! Ak je príliš tekuté, radšej doň zapracujte ešte trošku psyllia či rozdrvených ľanových semienok. Prípadne vlejte do formy.

Vložte do rúry vopred vyhriatej na 160 °C a pečte približne 50 – 55 minút. Po upečení chlieb položte na bavlnenú utierku, ktorá vytiahne prebytočnú vlhkosť. Po vychladnutí môžete krájať.

POZOR na množstvo! KETO-CHLIEB je predsa len zo semienok, ktoré sú vysoko kalorické.

Dobrú chuť Vám praje KetoDiet

Vhodné ako:

  • Vytlačiť recept

Pre hodnotenie sa prosím prihláste

Podpora

Potrebujete poradiť?

Ozvite sa nám a my vám poradíme ako schudnúť.

Predajné miesta

KetoDiet produkty si môžete zakúpiť u vybraných partnerov.

Mapa predajní

Majte prehľad

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov