* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.
Syrové Keto Placky
/
5
Potrebujeme
- bazalka podľa chuti
- čedar 2 plátky
- čerstve bylinky podľa chuti
- cherry paradajky 5
- karfiol 300 g
- KetoDiet Proteínová omeleta so syrovou príchuťou 1 porcia
- olivový olej podľa chuti
- parmezán 50 g
- soľ podľa chuti
Postup
Nastrúhaný karfiol osolíme, necháme odstáť a prebytočnú vodu zlejeme a vyžmýkame cez utierku. V 100 ml vody dôkladne rozmiešame jednu porciu proteínovej omelety KetoDiet (v šejkeri alebo habarkou), zmiešame s karfiolom, bylinkami a nastrúhaným parmezánom. Z cesta vytvárame placky, ktoré restujeme na panvici do zhnednutia, potom na ne poukladáme plátok čedaru a necháme roztiecť. K plackám podávame zeleninový šalát napríklad z cherry paradajok s bazalkou, pokvapkaný olivovým olejom.
Video
Dobrú chuť Vám praje KetoDiet