Preskočiť na kategórie produktov Preskočiť na košík Preskočiť na navigáciu

Grilovaný losos s brokolicou, pórom a proteínovými cestovinami

/ 5
  • 2 porcie
  • 30 minút

Potrebujeme

  • brokolica 2 ružičky
  • bylinkové korenie podľa chuti
  • citrónová šťáva 1 polievková lyžica
  • losos 100g
  • olivový olej podľa potreby
  • pór 1/2
  • proteínové cestoviny KetoDiet 1 ks

Postup

Aspoň dvakrát do týždňa by sme mali mať na tanieri rybu. Losos síce patrí k tučnejším rybám, ale má obrovskú výhodu, nepriberá sa po ňom. Takže si ho v pokoji môžeme dať aj počas redukčného programu.

Na panvici na kvapke olivového oleja podusíme pór. Po niekoľkých minútach pridáme natrhané ružičky brokolice a dusíme ešte asi 3 minúty. Stiahneme z ohňa. Uvaríme proteínové cestoviny Fusilli podľa návodu na obale. Lososa osolíme, pokvapkáme citrónom a dochutíme podľa seba. Na panvici zohrejeme kvapku olivového oleja a pokrájané kúsky lososa opečieme. Pridáme brokolicu, pór, vmiešame proteínové cestoviny Fusilli a krátko prehrejeme. Na záver pokvapkáme olivovým olejom, prípadne osolíme alebo okoreníme podľa svojej chuti.

Dobrú chuť Vám praje KetoDiet

Vhodné ako:

  • Vytlačiť recept

Pre hodnotenie sa prosím prihláste

Podpora

Potrebujete poradiť?

Ozvite sa nám a my vám poradíme ako schudnúť.

Predajné miesta

KetoDiet produkty si môžete zakúpiť u vybraných partnerov.

Mapa predajní

Majte prehľad

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

  • Heureka
  • PPL
  • Visa
  • Maestro
  • Mastercard