Postup
Aspoň dvakrát do týždňa by sme mali mať na tanieri rybu. Losos síce patrí k tučnejším rybám, ale má obrovskú výhodu, nepriberá sa po ňom. Takže si ho v pokoji môžeme dať aj počas redukčného programu.
Na panvici na kvapke olivového oleja podusíme pór. Po niekoľkých minútach pridáme natrhané ružičky brokolice a dusíme ešte asi 3 minúty. Stiahneme z ohňa. Uvaríme proteínové cestoviny Fusilli podľa návodu na obale. Lososa osolíme, pokvapkáme citrónom a dochutíme podľa seba. Na panvici zohrejeme kvapku olivového oleja a pokrájané kúsky lososa opečieme. Pridáme brokolicu, pór, vmiešame proteínové cestoviny Fusilli a krátko prehrejeme. Na záver pokvapkáme olivovým olejom, prípadne osolíme alebo okoreníme podľa svojej chuti.
Dobrú chuť Vám praje KetoDiet