* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.
Proteínové cestoviny so špenátom a bazalkou
Potrebujeme
- čerstvá bazalka 1 hrsť
- čerstvý baby špenát 3 hrste
- citrónová kôra podľa chuti
- citrónová šťava 1 čajová lyžička
- korenie podľa chuti
- olivový olej 1 polievková lyžice
- oregano podľa chuti
- parmezán 50 g
- proteínové cestoviny KetoDiet 1 ks
- soľ podľa chuti
- strúčik cesnaku 1 ks
- tekvicové semená 1 hrsť
Postup
Do panvice nalejte asi 1 polievkovú lyžicu olivového oleja. Pridajte prelisovaný alebo na kolieska nakrájaný cesnak a smažte zľahka 1 minútu. Prihoďte natrhaný alebo pokrájaný špenát s bazalkou. Pokvapkajte citrónovou šťavou, osoľte, okoreňte a posypte citrónovou kôrou a už len zľahka prehrejte. Premiešajte s hotovými proteínovými cestovinami FUSILLI KetoDiet. Vrecúško s cestovinami varte v 400 ml vody 6 až 7 minút. Posypte nastrúhaným parmezánom a nasucho opraženými tekvicovými semienkami a podávajte.
Dobrú chuť Vám praje KetoDiet
Vhodné ako:
Videá
