![Zľava 25 % na proteínové nápoje KetoDiet](https://api.ketodiet.cz/data/files/fb/9d4/b2131b4ca09327eb9c7654db40e3946a99c/cz-banner-pod-hlavickou-25-na-proteinove-napoje-malina.144x72.fit.q80.png)
Zľava 25 % na proteínové nápoje
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Sú domáce, a pritom ich pripravíte raz-dva. Bez lepku, zato s porciou kvalitných bielkovín. Skvelo chutia so špenátovou omáčkou, ale napríklad aj s hríbikmi. Čo je to? Predsa keto špecle. Ochutnajte.
Proteínová omeleta – príchuť syr (7 porcií) | 27 g |
Vaječný bielok | 3 ks |
Múka z ľanových semienok | 20 g |
Psyllium | 5 g |
Voda | 80 ml |
Maslo | 15 g |
Baby špenát | 150 g |
Cesnak | 6 g |
Cibuľka jarná | 20 g |
Olivový olej | 10 ml |
Smotana na varenie | 50 ml |
Soľ | podľa chuti |
Korenie | podľa chuti |
Z uvedených surovín pripravíte 2 porcie špeclí.
Jedlá z húb sú nenapodobiteľné a v slovenskej kuchyni majú obrovské zastúpenie. Do špeclí sa huby skvele hodia. Ak trafíte hubársku sezónu, recept si spríjemnite hríbikmi. Celoročne môžete využiť šampiňóny či hlivu ustricovú. Huby im dodajú nenapodobiteľnú chuť i vôňu.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu: | 1 219 kJ/292 kcal |
Bielkoviny | 21,2 g |
Sacharidy | 6,3 g |
Tuky | 19,6 g |
Vláknina | 4,8 g |
od 1. kroku
17,60 €
93,12 €/kgNajnižšia cena za posledných 30 dní: 13,19 €Autorka skvelých keto receptov z tých najkvalitnejších surovín. Je dôkazom toho, že variť sa dá chutne aj bez zbytočných cukrov.
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov