![Zľava 25 % na proteínové nápoje KetoDiet](https://api.ketodiet.cz/data/files/fb/9d4/b2131b4ca09327eb9c7654db40e3946a99c/cz-banner-pod-hlavickou-25-na-proteinove-napoje-malina.144x72.fit.q80.png)
Zľava 25 % na proteínové nápoje
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Tak trochu iné krémové rizoto. Ryžu nahradzujú fantastické proteínové risoni, ktoré majú oproti klasickým cestovinám až o 60 % sacharidov menej! Pripravte si ich s krevetami.
Proteínové cestoviny – risoni (500 g) | 25 g |
Kreveta | 70 g |
Cuketa | 100 g |
Šampiňón biely | 70 g |
Kokosové mlieko | 80 ml |
Kokosový olej | 5 ml |
Parmezán | 15 g |
Citrónová šťava | 10 ml |
Kurkuma | 3 g |
Karí | 3 g |
Soľ | podľa chuti |
Korenie | podľa chuti |
Čerstvá bazalka | na ozdobu |
Proteínové risoni majú v priemeru o 60 % menej sacharidov než bežné cestoviny. Svoj denný príjem sacharidov tak máte pod kontrolou. To sa hodí hlavne v prípade, že preferujete low carb štýl stravovania. Navyše obsahujú vysoké množstvo bielkovín, takže vás zasýti aj v malom množstve.
Krevety sú významným zdrojom bielkovín. Sú zároveň bohaté na vitamín B3, B9, B 12 a E. Z minerálnych látok je to horčík, selén, sodík a železo. Hojne sú v nich zastúpené prospešné omega 3 mastné kyseliny, ktoré sú v našej strave zanedbávané.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu: | 1 384 kJ/331 kcal |
Bielkoviny | 33 g |
Sacharidy | 21 g |
Tuky | 12 g |
Vláknina | 10 g |
Čo uvariť zajtra? Pre inšpiráciu vyrazte do low carb receptov.
od 3. kroku
7,90 €
15,80 €/kgNajnižšia cena za posledných 30 dní: 6,71 €Naša diétna koučka je v oblasti výživového poradenstva ako doma. Zdravý jedálny lístok je pre ňu vášňou. Vymýšľa pre vás recepty z kvalitných surovín.
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov