![Zľava 25 % na proteínové nápoje KetoDiet](https://api.ketodiet.cz/data/files/fb/9d4/b2131b4ca09327eb9c7654db40e3946a99c/cz-banner-pod-hlavickou-25-na-proteinove-napoje-malina.144x72.fit.q80.png)
Zľava 25 % na proteínové nápoje
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Šťavnaté kúsky morčacieho mäsa, krémová pradajková omáčka a proteínové cestoviny, ktoré majú až o 60 % menej sacharidov než tie klasické. Pripravte si low carb obed alebo večeru.
Cesnak | 5 g |
Cibuľa biela | 30 g |
Citrónová šťava | 10 ml |
Olivový olej | 10 ml |
Proteínové cestoviny – risoni (500 g) | 25 g |
Sušený koriander | 0,5 g |
Morčacie prsia | 80 g |
Paprika mletá sladká | 1 g |
Parmezán | 10 g |
Korenie | podľa chuti |
Paradajkový pretlak | 20 g |
Soľ | podľa chuti |
Zakysaná smotana | 10 g |
Zázvor sušený | 0,5 g |
Proteínové risoni majú v priemeru o 60 % menej sacharidov než bežné cestoviny. Svoj denný príjem sacharidov tak máte pod kontrolou. To sa hodí hlavne v prípade, že preferujete low carb štýl stravovania. Navyše obsahujú vysoké množstvo bielkovín, takže vás zasýtia aj v malom množstve.
Morčacie mäso má veľmi nízky obsah tukov a v porovnaní s inými mäsami omnoho vyšší obsah bielkovín. Tie potrebujeme na obnovu a správne fungovanie buniek. Ide teda o veľmi kvalitné mäso, ktoré je zároveň ľahko stráviteľné.
Okrem toho morčacie mäso obsahuje zdraviu prospešné tuky, dôležité vitamíny radu B, kyselinu linolovú, ktorá znižuje hladinu cholesterolu, a zvýšené množstvo minerálov – železo, vápnik, selén a zinok.
TIP! Vyskúšajte aj ďalšie naše diétne low carb recepty.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu: | 1 373 kJ/328 kcal |
Bielkoviny | 32 g |
Sacharidy | 17 g |
Tuky | 14 g |
Vláknina | 9 g |
od 3. kroku
7,90 €
15,80 €/kgNajnižšia cena za posledných 30 dní: 6,71 €Naša diétna koučka je v oblasti výživového poradenstva ako doma. Zdravý jedálny lístok je pre ňu vášňou. Vymýšľa pre vás recepty z kvalitných surovín.
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov