* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.
Proteínové lievance s čokoládovou polevou
Potrebujeme
- avokádo 1 ks (na nutellu)
- bielky 2 ks
- cuketa 50 – 100 g (nastrúhaná)
- kakao 1 polievková lyžice (na nutellu)
- KetoDiet proteínová zmes 30 g (vanilková alebo vanilkovo-oriešková príchuť)
- kokosový olej 1 polievková lyžice + na orestovaní
- kyslá smotana 1 polievková lyžica
- mandle 1 polievková lyžice (mleté na nutellu)
- prášok do pečiva troška
- stévia podľa potreby (na nutellu)
- vanilková esencia podľa chuti (na nutellu)
Postup
Všechny ingredience na nutellu rozmixujeme a dáme ji vychladit do ledničky. Mezitím si spolu rozmixujeme i ingredience na těsto. Připravenou pánev lehce potřeme kokosovým olejem a lívance pak opékáme při nižší teplotě. Pokud se vám při přípravě trošku rozpadají, přidejte do těsta více proteinového prášku a následně snižte teplotu tak, aby se lívance nepřipékaly.
VIDEOrecept
Dobrú chuť Vám praje KetoDiet