Proteínová palacinka s lieskovoorieškovým krémom

Recept na proteínovú palacinku s lieskoorieškovým krémom

Táto palacinka nie je hocijaká. Má v sebe desaťkrát viac bielkovín, a pritom žiadny pridaný cukor. Nechýba v nej pravé kakao. Doveďte ju do dokonalosti podľa extra ľahkého receptu.

Ako pripraviť palacinku s krémom Makroživiny a energetická hodnota Palacinky s ovocím

Na palacinku s lieskovoorieškovým krémom potrebujeme

Proteínová palacinka – príchuť čokoláda	26,5 g
Kokosový olej	5 ml
Keto Nutty – proteínový krém s brezovým cukrom	20 g
Lieskové orechy	10 g
Čakankový sirup	5 g

Nechcete vážiť?

26,5 g proteínovej palacinky = 1 vrecko
5 ml kokosového oleja = 1 čajová lyžička
20 g proteínového krému = 1 polievková lyžica
5 g čakankového sirupu= 1 čajová lyžička

Ako pripraviť palacinku s krémom

Proteínovú palacinku pripravíme podľa návodu (smažíme ju na lyžičke kokosového oleja).
Hotovú palacinku potrieme lieskovoorieškovým krémom a zrolujeme.
Pripravenú palacinku podávame s nasekanými lieskovými orieškami.
Podľa chuti osladíme kvapkou čakankového sirupu.


Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu:	1 390 kJ/333 kcal
Bielkoviny	23,7 g
Sacharidy	11,9 g
Tuky	18,7 g
Vláknina	5,9 g

Palacinky s ovocím

Od 2. kroku diétneho plánu si vylepšite proteínové palacinky sezónnym a ideálne nízkokalorickým ovocím. K palacinkám sa skvele hodia lesné plody, ako sú čučoriedky, maliny či černice.

TIP na inšpiráciu! Pochutnajte si na ďalšom z našich low carb receptov.