Proteínová palacinka s lieskovoorieškovým krémom

3 hodnotení

Recept na proteínovú palacinku s lieskoorieškovým krémom
Recept na proteínovú palacinku s lieskoorieškovým krémom

Táto palacinka nie je hocijaká. Má v sebe desaťkrát viac bielkovín, a pritom žiadny pridaný cukor. Nechýba v nej pravé kakao. Doveďte ju do dokonalosti podľa extra ľahkého receptu. 

Na palacinku s lieskovoorieškovým krémom potrebujeme

Nechcete vážiť?

  • 26,5 g proteínovej palacinky = 1 vrecko
  • 5 ml kokosového oleja = 1 čajová lyžička
  • 20 g proteínového krému = 1 polievková lyžica
  • 5 g čakankového sirupu= 1 čajová lyžička

Makroživiny a energetická hodnota

Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu:1 390 kJ/333 kcal
Bielkoviny23,7 g
Sacharidy11,9 g
Tuky18,7 g
Vláknina5,9 g

Palacinky s ovocím

Od 2. kroku diétneho plánu si vylepšite proteínové palacinky sezónnym a ideálne nízkokalorickým ovocím. K palacinkám sa skvele hodia lesné plody, ako sú čučoriedky, maliny či černice.    

Ak nemáte doma kokosový olej, pozrite sa, aké sú najlepšie oleje na vyprážanie.

TIP na inšpiráciu! Pochutnajte si na ďalšom z našich low carb receptov.

Použité produkty

Hodnotenie našich spokojných zákazníkov

4,3
3 hodnotení
Silvie Labuťová autorka receptov KetoDiet

Autorka skvelých keto receptov z tých najkvalitnejších surovín. Je dôkazom toho, že variť sa dá chutne aj bez zbytočných cukrov.

Skúste aj ďalšie recepty na palacinky, lievance alebo vafle