Proteínová palacinka s lieskovoorieškovým krémom

Recept na proteínovú palacinku s lieskoorieškovým krémom
Recept na proteínovú palacinku s lieskoorieškovým krémom

Táto palacinka nie je hocijaká. Má v sebe desaťkrát viac bielkovín, a pritom žiadny pridaný cukor. Nechýba v nej pravé kakao. Doveďte ju do dokonalosti podľa extra ľahkého receptu. 

Na palacinku s lieskovoorieškovým krémom potrebujeme

Nechcete vážiť?

  • 26,5 g proteínovej palacinky = 1 vrecko 

  • 5 ml kokosového oleja = 1 čajová lyžička  

  • 25 g proteínového krému s lieskovými orieškami = ½ balenia alebo 1 polievková lyžica  

  • 5 g práškového erytritolu = 1 čajová lyžička

Ako pripraviť palacinku s krémom

  1. Proteínovú palacinku pripravíme podľa návodu (smažíme ju na lyžičke kokosového oleja).  

  2. Hotovú palacinku potrieme lieskovoorieškovým krémom a zrolujeme.  

  3. Pripravenú palacinku podávame s nasekanými lieskovými orieškami.  

  4. Podľa chuti posypeme troškou práškového erytritolu. 

Makroživiny a energetická hodnota

Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu:1 406 kJ/336 kcal 
Bielkoviny25 g
Sacharidy16,6 g
Tuky22,9 g
Vláknina2 g

Palacinky s ovocím

Vylepšite si palacinku sezónnym a ideálne nízkokalorickým ovocím. K palacinke sa skvele hodia lesné plody, ako sú čučoriedky, maliny či černice.  

Použité produkty

Hodnotenie našich spokojných zákazníkov

4,3
3 hodnotení
Silvie Labuťová autorka receptov KetoDiet

Autorka skvelých keto receptov z tých najkvalitnejších surovín. Je dôkazom toho, že variť sa dá chutne aj bez zbytočných cukrov.

Skúste aj ďalšie recepty na palacinky, lievance alebo vafle