![Zľava 25 % na proteínové nápoje KetoDiet](https://api.ketodiet.cz/data/files/fb/9d4/b2131b4ca09327eb9c7654db40e3946a99c/cz-banner-pod-hlavickou-25-na-proteinove-napoje-malina.144x72.fit.q80.png)
Zľava 25 % na proteínové nápoje
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Recept na pikantné kurča na kyslej kapuste
Recept na pikantné kurča na kyslej kapuste
Každý máme určite obľúbený recept na prípravu kurčaťa. Skúste ho sem-tam obmeniť. Dodajte kuraciemu mäsu grády pikantnou paprikou, pridajte kyslú kapustu. Poradíme, ako na to.
Proteínové cestoviny – fusilli (7 porcií) | 50 g |
Kuracie stehno | 200 g |
Kapusta kyslá | 200 g |
Zakysaná smotana | 200 g |
Soľ | podľa chuti |
Korenie | podľa chuti |
Rasca | 2 g |
Paprika mletá štipľavá | 2 g |
Cesnak | 3 g |
Bobkový list | 3 g |
Voda | 150 ml |
Z uvedených surovín vytvoríme 3 porcie kurčaťa s kapustou.
Ak chcete chuť kuracích paličiek ešte viac zvýrazniť, zabaľte pred pečením každú z paličiek do plátku sušenej parmskej šunky. Od 3. kroku diétneho plánu môžete ku kapuste pridať aj polovicu zeleného jablka nakrájaného na kocky.
Makroživiny a energetická hodnota | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu: | 1 301 kJ/ 311 kcal |
Bielkoviny | 20,4 g |
Sacharidy | 7,5 g |
Tuky | 20,5 g |
Vláknina | 8,1 g |
od 1. kroku
15,80 €
45,14 €/kgNajnižšia cena za posledných 30 dní: 11,84 €Autorka skvelých keto receptov z tých najkvalitnejších surovín. Je dôkazom toho, že variť sa dá chutne aj bez zbytočných cukrov.
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov