![Zľava 25 % na proteínové nápoje KetoDiet](https://api.ketodiet.cz/data/files/fb/9d4/b2131b4ca09327eb9c7654db40e3946a99c/cz-banner-pod-hlavickou-25-na-proteinove-napoje-malina.144x72.fit.q80.png)
Zľava 25 % na proteínové nápoje
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Cícer – výživná strukovina bohatá na množstvo cenných látok. My sme z neho pripravili výdatný obed plný zeleniny podčiarknutý nezameniteľnou chuťou karí korenia. Pusťte sa doň tiež.
Proteínová tortilla (6 ks) | 40 g |
Cícer | 80 g |
Cesnak | 3 g |
Cibuľka jarná | 30 g |
Baby špenát | 50 g |
Olivový olej | 5 ml |
Paradajka | 50 g |
Kokosové mlieko | 30 ml |
Korenie | podľa chuti |
Soľ | podľa chuti |
Karí | 2 g |
Voda | 100 ml |
Pri príprave receptu sme použili už uvarený cícer v slanom náleve.
Pri príprave tohto zeleninového cíceru siahnite po sterilizovanom cíceri, ktorý je už predvarený. Je krásne mäkký a dá sa hneď použiť. Pokiaľ zvolíte suchý cícer, musíte ho najskôr namočiť do vody, nechať 24 hodín odstáť a potom ešte 1 – 2 hodiny variť domäkka. Pre úsporu času je tak predvarený cícer na nezaplatenie.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu: | 1 389 kJ/ 332 kcal |
Bielkoviny | 16,9 g |
Sacharidy | 22,6 g |
Tuky | 18 g |
Vláknina | 16,4 g |
od 3. kroku
5,20 €
21,67 €/kgNajnižšia cena za posledných 30 dní: 4,42 €Autorka skvelých keto receptov z tých najkvalitnejších surovín. Je dôkazom toho, že variť sa dá chutne aj bez zbytočných cukrov.
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov