Pripravili sme populárny taliansky dezert v keto podobe. Bude vám naň stačiť pár surovín. Naberte si na lyžičku nadýchané tvarohové tiramisu aj v priebehu chudnutia.
| Proteínový croissant – maslová príchuť (2 ks – 1 porcia) | 50 g |
| Skyr | 65 g |
| Tvaroh tučný (vanička) | 60 g |
| Čakankový sirup | 5 g |
| Kakao holandské | 5 g |
| Espresso káva | 40 ml |
... pravé talianske tiramisu, ktorého zakladateľom bol Ado Campeol, vzniklo nešťastnou náhodou pri výrobe vanilkovej zmrzliny. Veľa receptov na tiramisu obsahuje rum alebo marsalu, ale pôvodný recept – certifikovaný Talianskou akadémiou kuchyne – bol bez alkoholu, pretože bol určený aj pre deti.
Výživové hodnoty | |
|---|---|
| Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu: | 1 164 kJ/278 kcal |
| Bielkoviny | 21,9 g |
| Sacharidy | 9,1 g |
| Tuky | 16,1 g |
| Vláknina | 15,9 g |
Autorka skvelých keto receptov z tých najkvalitnejších surovín. Je dôkazom toho, že variť sa dá chutne aj bez zbytočných cukrov.
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov
