![Zľava 25 % na proteínové nápoje KetoDiet](https://api.ketodiet.cz/data/files/fb/9d4/b2131b4ca09327eb9c7654db40e3946a99c/cz-banner-pod-hlavickou-25-na-proteinove-napoje-malina.144x72.fit.q80.png)
Zľava 25 % na proteínové nápoje
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Recept na low carb tvarohový cheesecake
Recept na low carb tvarohový cheesecake
Cheesecake – jeden z najobľúbenejších dezertov s poriadnou vrstvou krémovej náplne. Pripravte si tento nadýchaný tvarohový dezert v low carb podobe. Maškrtiť sa totiž dá aj zdravšie.
Proteínové tyčinky – príchuť čokoláda (14 ks – 7 porcií) | 36 g |
Proteínový nápoj – príchuť vanilka (35 porcií) | 27 g |
Maslo | 50 g |
Tvaroh mäkký nízkotučný (alobal) | 250 g |
Tvaroh polotučný (vanička) | 125 g |
Kakao holandské | 5 g |
Mandľová múka | 60 g |
Vajce | 2 ks |
Erytritol | 20 g |
Erytritol krištalický | 60 g |
Voda | 10 ml |
Soľ | 2 g |
Citrónová kôra | 10 g |
Z uvedených surovín vytvoríme 6 porcií tvarohového cheesecaku.
Cheesecake si od 2. kroku diétneho plánu ozdobte lesným ovocím (denne môžete až 100 g). Čučoriedky, maliny, černice, lesné jahody či brusnice sú skvelou verziou nízkokalorického ovocia vhodného cez diétu. Lesné ovocie je okrem výbornej chuti zároveň veľmi bohaté na antioxidanty, ktoré pôsobia priaznivo na ľudský organizmus.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu: | 1 032 kJ/247 kcal |
Bielkoviny | 18,3 g |
Sacharidy | 5,5 g |
Tuky | 16,8 g |
Vláknina | 2,4 g |
TIP na inšpiráciu! Pochutnajte si na ďalšom z našich low carb receptov.
TIP na inšpiráciu! Pochutnajte si na ďalšom z našich low carb receptov.
Autorka skvelých keto receptov z tých najkvalitnejších surovín. Je dôkazom toho, že variť sa dá chutne aj bez zbytočných cukrov.
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov