* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.
Keto Pizza
/
5
Potrebujeme
- brokolica 250 g
- čerstvý baby špenát hrsť (na obloženie)
- cesnak 1 strúčik (na obloženie)
- KetoDiet Proteínový nápoj 1 odmerka (15 g)
- korenie podľa chuti
- oregano podľa chuti (na cesto i obloženie)
- paradajky 2 ks (na obloženie)
- parmezán 10 g + na posypanie
- šampiňóny 2 ks (na obloženie)
- vajce 1 ks
Postup
Brokolicu rozoberieme na ružičky, ktoré rozmixujeme v mixéri nadrobno na spôsob „ryže“. Brokolicu rozprestrieme na plechu vyloženom papierom na pečenie a pečieme 10 minút v rúre predhriatej na 180 °C. Upečenú brokolicu zmiešame s vajíčkom, proteínovým nápojom a nastrúhaným parmezánom, osolíme a okoreníme. Z cesta vytvoríme placku, po nej rozotrieme zmes z rozmixovaných paradajok, cesnaku a oregana. Poukladáme pokrájané šampiňóny a zľahka posypeme strúhaným parmezánom. Pizzu pečieme na 180 °C cca 15 minút. Pred podávaním dozdobíme baby špenátom.
Video
Dobrú chuť Vám praje KetoDiet