![Zľava 25 % na proteínové nápoje KetoDiet](https://api.ketodiet.cz/data/files/fb/9d4/b2131b4ca09327eb9c7654db40e3946a99c/cz-banner-pod-hlavickou-25-na-proteinove-napoje-malina.144x72.fit.q80.png)
Zľava 25 % na proteínové nápoje
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Kedy ste mali naposledy šošovicu? Strukoviny v strave často chýbajú. Červená šošovica obsahuje množstvo bielkovín, vitamínov i minerálov, a pozor, nenadúva. Skúste ju napríklad s kuracím a paradajkami
Červená šošovica | 40 g |
Kuracie prsia | 100 g |
Cherry paradajka | 100 g |
Paprika zelená | 30 g |
Cesnak | 3 g |
Paradajkový pretlak | 20 g |
Cibuľa biela | 20 g |
Olivový olej | 10 ml |
Čerstvá petržlenová vňať | podľa chuti |
Soľ | podľa chuti |
Korenie | podľa chuti |
Drvená rasca | 1 g |
Karí | 2 g |
Nemáte poruke kuchynskú váhu? Nevadí. S našimi tipmi ju nebudete potrebovať a ešte ušetríte cenné minúty, pretože:
Rozveseľte si tanier a potešte zažívanie. Pri podávaní môžete červenú šošovicu s kuracím mäsom a paradajkami doplniť o ľubovoľný šalát. Skúste valeriánku poľnú, rukolu, ľadový šalát alebo hlávkový šalát.
Červená šošovica je veľmi obľúbená diétna potravina. Obsahuje veľké množstvo bielkovín, vitamínov (B6) a minerálnych látok (železo, selén, fosfor, zinok a mangán). A pretože má schopnosť rovnomerného uvoľňovania glukózy do krvi, je vhodná aj pre diabetikov.
Skvele zasýti vďaka vysokému podielu vlákniny a zároveň pôsobí preventívne proti zápche. Jej najväčšou prednosťou oproti iným druhom šošovice je to, že je už zbavená šupky a nenadúva, preto ju bez obáv môžu do stravy zaradiť aj dojčiace mamičky.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu: | 1 558 kJ/ 373 kcal |
Bielkoviny | 36,2 g |
Sacharidy | 24,8 g |
Tuky | 11,4 g |
Vláknina | 12,4 g |
Autorka skvelých keto receptov z tých najkvalitnejších surovín. Je dôkazom toho, že variť sa dá chutne aj bez zbytočných cukrov.
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov