VIDEOrecept: Tip na skvelú lowcarb večeru! Hovädzie, paprika a ketoomeleta

Obľúbili ste si zeleninu na všetky spôsoby, mäso však máte ešte radšej? Nechajte si rozvoňať kuchyňu zapečenými paprikami plnenými hovädzím na cibuľke.

Už od 2. kroku diétneho plánu KetoDiet môžete do svojho redukčného jedálneho lístka zaradiť hneď niekoľko druhov mäsa. A vedeli ste, že práve mäso môžete kombinovať aj s ketojedlom a pripraviť si tak 2 porcie na bielkoviny bohatého jedla naraz?

Vyskúšajte naše zapečené papriky s hovädzím mäsom a proteínovou omeletou. Nielenže si na nich vážne pochutnáte, ale dodajú vám tiež dostatočné množstvo kvalitných bielkovín, vitamínov i minerálov a spoľahlivo vás na najbližších pár hodín zasýtia.

Navyše si plnené papriky obľúbi celá rodina!

Čo budete na 2 porcie zapečených paprík potrebovať?

• biela alebo zelená paprika ... 2 ks
• cesnak ... 1 strúčik
• cibuľa ... ½ ks
• proteínová omeleta KetoDiet so syrovou príchuťou ... 1 porcia
• mleté hovädzie mäso ... 100 g
• olivový olej ... 20 ml
• korenie ... podľa chuti
• rozmarín ... podľa chuti
• soľ ... podľa chuti
• voda ... 100 ml
• šampiňóny ... 3 ks

Na šalát:

• cherry paradajky ... 5 ks
• reďkovky ... 5 ks
• zmes zelených šalátov (rukola, rímsky šalát, poľný šalát...) ... 1 hrsť
• olivový olej ... podľa chuti
• balzamový ocot ... 1 lyžička
• soľ a korenie ... podľa chuti

VIDEO: Zapečené Keto Papriky

Chcete si plnené papriky pripraviť radšej podľa klasického receptu? Rozkliknite si ho v našom receptári, kde na vás čaká množstvo ďalšej inšpirácie na zdravé varenie.

Predchádzajúci VIDEOrecept: Hriešne dobré nízkosacharidové tiramisu v pohári