VIDEOrecept: Tip na obložený chlebík pre ešte ľahšie Vianoce

Sviatočné hodovanie sa bez chlebíčkov a jednohubiek len ťažko zaobíde. Vyskúšajte tento rok ich zdravý a odľahčený variant. A ako na to?

Pripravte si ľahko pikantné krémovú nátierku z pečenej tekvice a jabĺk. Tekvica hokaido je ideálna a ľahko dostupná zelenina počas celého zimného obdobia. Jej využitie v kuchyni je naozaj pestré a pre svoju jemnú a krémovú konzistenciu sa dokonale hodí práve do nátierok. A keď ju natriete na proteínový chlebík, razom si vykúzlite výborné obložené chlebíčky.

Príprava je naozaj jednoduchá, čas vám zaberie len pečenie. Tak s chuťou do toho!

Čo budeme na tekvicovú nátierku potrebovať?

•    1 tekvicu hokaido
•    1 jablko
•    1 červenú čili papričku
•    kôru z 1 citróna
•    korenie a soľ na dochutenie
•    kyslú smotanu na dochutenie

VIDEO: Tekvicová nátierka

Stavíte radšej na klasický recept? Rozkliknite si ho v našom receptári, kde nájdete veľa ďalších receptov na zdravé varenie a pečenie.

Predchádzajúci VIDEOrecept: Vanilkové rožteky