VIDEOrecept: Sladké vafle s minimom cukru a bez lepku

Máte radi sladké raňajky? Prevoňajte si víkendové vstávanie proteínovými vafľami, ktoré vaše chudnutie neprekazia. Naopak! KetoVafle vám dodajú veľa bielkovín, potrebné vitamíny i minerály. Obsahujú len minimum cukru a sú úplne bez lepku. Preto si ich môžete dopriať už od 3. kroku diétneho plánu KetoDiet.

Prichystajte vafle s čokoládovým tvarohom celej rodine a odštartujte svoj deň zdravo.

Čo budeme na 2 porcie vaflí potrebovať?

•     kakao ... 1 polievková lyžica
•     príchuťová tableta KetoDiet čokoláda ... 1 ks
•     proteínový nápoj KetoDiet ... 1 vrecúško (alebo 2 odmerky)
•     kypriaci prášok do pečiva ... 1/4 lyžičky
•     mandľová múka (alebo mleté mandle) ... 30 g
•     maslo ... 40 g
•     mlieko ... 120 ml
•     plnotučný tvaroh ... 1 vanička
•     škorica ... 1/2 lyžičky
•     vanilková esencia ... podľa chuti
•     vajcia ... 2 ks

VIDEO: KetoVafle s čokoládovým tvarohom

Varíte radšej podľa klasického receptu? Rozkliknite si ho v našom receptári, kde na vás čaká množstvo ďalšej inšpirácie na zdravé varenie i pečenie.

Predchádzajúci VIDEOrecept: Máte chuť na cheeseburger? Skúste jeho KETOvariant