* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.
VIDEOrecept: Proteínová omeleta žiari všetkými farbami
Oživte si proteínovú omeletu farebnou zeleninou, ktorá pozdvihne váš obed alebo večeru na úplne iný level. Okrem množstva bielkovín vám na tanieri „pristane“ ešte viac dôležitých vitamínov, minerálov aj vlákniny, ktorá pomáha vášmu tráveniu.
Postup je úplne jednoduchý. Na panvici orestujete svoje obľúbené druhy zeleniny a húb, zalejete proteínovou omeletou, posypete parmezánom a dáte na pár minút zapiecť do rúry. Takto vylepšenú zapečenú omeletu si doprajte už od 2. kroku diétneho plánu KetoDiet.
Čo budete na farebnú omeletu potrebovať?
- čerstvý baby špenát ... hrsť lístkov
- cuketa ... 100 g
- tekvica ... 100 g
- olej ... podľa chuti
- parmezán ... na posypanie
- korenie ... podľa chuti
- proteínová omeleta s hubovou príchuťou ... 1 porcia
- soľ ... podľa chuti
- šampiňóny ... 50 g
VIDEO: Zeleninovo-hubová KetoOmeleta
Varíte radšej podľa klasického receptu? Rozkliknite si ho v našom receptári, kde na vás čaká množstvo ďalšej inšpirácie na zdravé varenie i pečenie.
Predchádzajúci VIDEOrecept: VIDEOrecept: Sladké vafle s minimom cukru a bez lepku
Tento článok stojí za zdieľanie!