* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.
VIDEOrecept: Low Carb lievance úplne bez cukru
Radi si pochutnáte na sladkom, ale každé svoje kilo chcete mať pod dohľadom? Tak to pre vás máme dobrú správu, s týmto receptom sa strážiť nemusíte. Pripravte si bezlepkové proteínové lievance plné bielkovín a bez pridaného cukru.
Kto by nemal rád lievance, a keď sú navyše ešte zdravé... Na chuti vôbec nespoznáte, že sú z cukety. Vynikajúci múčnik v nízkosacharidovom štýle vykúzlite okamžite a pochutnať si na ňom môžete pokojne už od 1. kroku diétneho plánu.
Čo budeme potrebovať na proteínové lievance s avokádovou nutelou?
Na lievance:
- 2 vaječné bielky
- 50 – 100 g postrúhanej cukety
- 30 g proteínovej zmesi KetoDiet (môžete pridať rozdrvenú vanilkovú príchuť alebo príchuť vanilka-oriešok)
- 1 polievkovú lyžicu kokosového oleja
- 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva
- 1 polievkovú lyžicu kyslej smotany
Na nutelu:
- 1 avokádo
- 1 polievkovú lyžicu kakaa
- 1 polievkovú lyžicu mletých mandlí
- podľa chuti stéviu
- podľa chuti vanilkovú esenciu
VIDEO: KetoLievance s avokádovou nutelou
Varíte radšej podľa klasického receptu? Mrknite do nášho receptára, kde na vás čaká množstvo ďalších inšpirácií pre zdravé varenie a pečenie.
Predchádzajúci VIDEOrecept: KetoOmeleta s čedarom, slaninou a zeleninovým šalátikom
Tento článok stojí za zdieľanie!