Preskočiť na kategórie produktov Preskočiť na košík Preskočiť na navigáciu

"Mám obrovskú motiváciu a veľa energie!"

Už viac ako 12 kilogramov sa podarilo Sylvii zhodiť a jej výsledkov si všíma okolie. Baví ju ale stále "držať diétu"?

"Ďalšie dva týždne prešli, odkedy som v úspornom režime a ja už to ani nevnímam ako niečo extra. Úplne som si na nový rytmus zvykla. Variť ma baví a celkom som prišla na chuť vymýšľaniu rôznych jedál. Avšak napriek tomu, že mám obmedzené možnosti použitia potravín, väčšinou to skončí vždy veľmi dobre.
Koniec koncov posúďte sami, odfotila jsom niekoľko jedál, ktoré mi naozaj chutia a pripájam aj niektoré recepty:

  • Rýchla brokolicová polievka: Celú čerstvú brokolicu som nakrájala na menšie kusy, uvarila do polomäkka v troške osolenej vody, rozmixovala a pridala uvarené vajíčko natvrdo. Táto istá polievky sa dá aj s inou zeleninou, napr. karfiolom, kelom, čo zelovoc dá. Niekedy pridám nakrájanú mozarellu alebo tofu. Veľmi jednoduché a hlavne rýchle a dobré na zohriatie žalúdka.
  • Cuketové špagety: Cuketu som ručnou škrabkou (taká na čistenie zemiakov z vrúbkovanou časťou) nastrúhala na rezance a opiekla na kokosovom oleji. Pridala som soľ, korenie podľa chuti, já milujem provensálske. Môže sa podávať s ľubovoľne, mne teraz chutí všetko z mozarellou, ale napr. chystám sa aj so šunkou a vajičkom.

 

 

  • Cuketové placky: Nastrúhanú osolenú cuketu trošku necháme odstáť a vymačkáme šťavu. Pridáme bielko, korenie podľa chuti (provensálske,alebo čubricu), cesnak a trošku čierneho korenia a trošku mozarelly. Ja navyše plním cottage syrom a zeleninkou. Ak mám krízu inšpirácie, alebo málo času, nahádžem všetko do zapekacej misy a hodím do rúry. V kombinácii zeleniny a povolených potravín sa nedá nič pokaziť. Väčšinou však používam parný hrniec z ktorého všetko chutí úplne inak ako varené, chuť je intenzívnejšie a zachovajú sa vitamíny. Dôležité je, aby mi jedlo chutilo lebo dlhodobo sa nedá jesť niečo nasilu. 

Oblečenie mi je veľké Otázka ohľadom oblečenia je úplne iná kapitola. Áno, viac ako 10 cm rozdiel v mierach je naozaj dosť a tak pribudla dierka na opasku. Naštastie som bola nútená zmenou počasia skočiť do teplejšieho oblečenia, takže krátke nohavice a letné tričká ostali v skrini. V bunde alebo v kabáte nie je až tak vidno rozdiel, každopádne je to lepší pocit niečo si obliecť a povedať si: „Fúha musím si kúpiť menšie", ako sa do niečoho nezmestiť. Okolie na moje výsledky samozrejme reaguje veľmi pozitívne a to ma nabíja energiou a posúva vpred."

Tenhle článek stojí za sdílení!

Podpora

Potrebujete poradiť?

Ozvite sa nám a my vám poradíme ako schudnúť.

Predajné miesta

KetoDiet produkty si môžete zakúpiť u vybraných partnerov.

Mapa predajní

Majte prehľad

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

  • Heureka
  • PPL
  • Visa
  • Maestro
  • Mastercard