Preskočiť na kategórie produktov Preskočiť na košík Preskočiť na navigáciu

Chudnete s KetoDiet 2. - koľko schudol po 10 dňoch?

Ste zvedaví, ako sa Tomášovi darí chudnúť?
Po prvých 5 dňoch bol na váhe 96,6 kg (a podarilo sa mu teda schudnúť cez 2 kg). Teraz už má za sebou 10 dní, preto sa poďme pozrieť, aké postrehy a fotky nám poslal.

WW_s_komentem_od_VS.jpgDeň 6. (streda): Nemám sa na čo sťažovať, dokonca už ani tie chute ma už toľko netrápia, aj keď je však pravda, že som si doprial pohár Coly Light. Nie som pre to na seba hrdý, nič zdravého to nie je, ale určite je to lepšie ako torta so šľahačkou :).

Trochu ma bolela hlava, preto som dostal od výživových poradcov KetoDiet odporúčanie zvýšiť príjem tekutín a preventívne užívať kombináciu magnézium/hor­čík/zinok.

Deň 7. (štvrtok): Troška som sa začal hýbať, aj keď to vraj nie je nutné. Teda nič veľkého, len doma na koberci pár sklápačiek a klikov. Večer som si skúsil ukuchtiť uhorky so šampiňónmi. Bol som fakt zvedavý, ako to dopadne a musím povedať, že prekvapenie bolo veľké. Chutilo to ako praženica z pravých hríbov :). V páse už cítim, že nohavice sú mi už voľnejšie. Som nadšený! Pravidelne si dopĺňam údaje do WeightWatch. Je dobré pozorovať, ako ide váha dole podľa plánu.

Deň 8. (piatok): Na kokteily som si zvykol, žiadny problém. Dokonca som si šiel zaplávať (fakt mám nejako veľa energie), ale opäť som to troška prehnal a 02032012265.jpgzatočila sa mi hlava. Nechcem to nijako preháňať. Dosť cítim, že nemôžem prijímať žiadny cukor. Doma som si dal brokolicovo-karfiolovú polievku a patizónové placky a bylo zase dobre. Cez deň občas schrúmem uhorku.

Deň 9. (sobota): Dnes som si doprial len váľanie :) Snažím sa hodne piť, takže som striedal vodu so slabým čiernym čajom, budem si ale musieť kúpiť nejakú nesladenú minerálku, nech mám zmenu.

Deň 10. (nedeľa): Na váhe mi vyskočilo 94,2 kg!!! Super! Mám zase motiváciu ako hrom. Ak to takto pôjde ďalej, tak ma výmena šatníka a nákupy nového oblečenia vyjdú pekne draho :). Pri kokteiloch som si obľúbil karamelovú príchuť a na večeru si väčšinou dávam šalát - trebárs pestrý listový alebo podľa toho, čo mám práve v chladničke. Hladný nebývam vôbec, čo je troška zvláštne, ale je to tak.

Držíme palce v ďalších dňoch a tešíme sa na fotky a poznámky!

Tomášovo chudnutie môžete komentovať aj na našom Facebooku.

Tenhle článek stojí za sdílení!

Podpora

Potrebujete poradiť?

Ozvite sa nám a my vám poradíme ako schudnúť.

Predajné miesta

KetoDiet produkty si môžete zakúpiť u vybraných partnerov.

Mapa predajní

Majte prehľad

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

  • Heureka
  • PPL
  • Visa
  • Maestro
  • Mastercard