Preskočiť na kategórie produktov Preskočiť na košík Preskočiť na navigáciu
Plováček - Slavíme s KETO 9 let

Šampiňóny plnené fetou

/ 5
  • 3 porcie
  • 40 minút
  • Bez lepku

Potrebujeme

  • cibuľa 40 g (nakrájaná)
  • feta 90 g (rozdrobená)
  • korenie podľa chuti
  • olivový olej 1 polievková lyžica
  • šampiňóny 6 ks (veľké)
  • slnečnicové semienka 60 g (nahrubo posekané)
  • soľ podľa chuti
  • špenát 25 g
  • strúčiky cesnaku 2 ks
  • vlašské orechy 3 polievkové lyžice (nahrubo nasekané)
  • zeleninový vývar 60 ml
Bez lepku

Postup

Šampiňónom odlomíme nožičky a pokrájame ich. Klobúky odložíme bokom. Na panvici rozohrejeme olivový olej a orestujeme na ňom cibuľu, cesnak a slnečnicové semienka - asi 3 minúty. Prihodíme pokrájané nožičky húb a asi minútu opekáme. Prilejeme zeleninový vývar a dusíme, kým sa všetka tekutina neodparí. Potom pridáme špenát a varíme ďalšiu minútu. Podľa chuti osolíme a okoreníme. Stiahneme z ohňa, pridáme fetu a orechy a necháme stáť. Na pekáčik vymastený olejom rozložíme hubové klobúky, naplníme ich plnkou. Pečieme v rúre pri teplote 180 °C 15 až 20 minút, kým huby nezmäknú. Ihneď podávame.

Dobrú chuť Vám praje KetoDiet

Vhodné ako:

Pre hodnotenie sa prosím prihláste

Podpora

Potrebujete poradiť?

Ozvite sa nám a my vám poradíme ako schudnúť.

Predajné miesta

KetoDiet produkty si môžete zakúpiť u vybraných partnerov.

Mapa predajní

Majte prehľad

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov