Zľava 25 % na proteínové nápoje
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Máte veľkú úrodu cukiet? Využite ich v kombinácii s paradajkami. Pripravíte z nich úplne skvelú rýchlu omáčku na cestoviny. Pochutnajte si už od 2. kroku diétneho plánu.
Proteínové cestoviny – fusilli (7 porcií) | 50 g |
Cibuľa červená | 20 g |
Cherry paradajka | 100 g |
Cuketa | 100 g |
Olivový olej | 20 ml |
Cesnak | 3 g |
Parmezán | 20 g |
Soľ | podľa chuti |
Korenie | podľa chuti |
Voda | 50 ml |
Čerstvá bazalka | podľa chuti |
Z uvedených surovín vytvoríme 2 porcie cuketovej omáčky s paradajkami.
Uvarené a scedené cestoviny pridajte priamo do panvice k ostatným surovinám. Škrob z cestovín pomôže omáčku zahustiť a vďaka tomu sa oboje krásne spojí.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu: | 930 kJ/ 222 kcal |
Bielkoviny | 13,7 g |
Sacharidy | 8 g |
Tuky | 13 g |
Vláknina | 10,1 g |
od 1. kroku
15,80 €
45,14 €/kgNajnižšia cena za posledných 30 dní: 11,84 €Autorka skvelých keto receptov z tých najkvalitnejších surovín. Je dôkazom toho, že variť sa dá chutne aj bez zbytočných cukrov.
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov