* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.
Cestovinový šalát
Potrebujeme
- KetoDiet Proteínové cestoviny Fusilli 1 porcia
- korenie podľa chuti
- kyslá smotana 1 lyžica (na majonézu)
- olivový olej 2 lyžice (na majonézu)
- reďkovky 3 ks
- šalátová uhorka 100 g
- soľ podľa chuti
- zelená paprika 100 g
- zmes zelených šalátov (rukola, rímsky šalát, poľný šalát...) 1 hrsť
Postup
Nakrájame si papriku, uhorku a reďkovky a zmiešame ich so šalátom a s hotovými proteínovými cestovinami, ktoré sme si uvarili podľa návodu. Šalát zalejeme domácou majonézou, ktorú si pripravíme z kyslej smotany, olivového oleja, soli a korenia. Dozdobíme pažítkou či bylinkami a podávame.
POZOR! Pokiaľ si uvedenú majonézu dáte v 1. kroku diétneho plánu, vynechajte v ten deň polovicu množstvo (= 1 dcl) povoleného mlieka.
Video
Inšpirované receptom Veroniky Hříbalovej.
Dobrú chuť Vám praje KetoDiet