* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.
Keto Vafle s čokoládovým tvarohom
Potrebujeme
- kakao 1 polievková lyžica
- KetoDiet Proteínový nápoj s príchuťou lieskového orieška a čokolády 1 polievková lyžica
- KetoDiet Proteínový nápoj smotanový bez príchute 2 odmerky
- kypriaci prášok do pečiva 1/4 lyžičky
- mandľová múka 30 g
- maslo 40 g
- mlieko 120 ml
- škorica 1/2 lyžičky
- tvaroh 1 tučný
- vajcia 2 ks
- vanilková esencia podľa chuti
Postup
Pripravíme si cesto na 6 vaflí. V mise si zmiešame mandľovú múku, proteínový prášok KetoDiet, kypriaci prášok, škoricu, pridáme vajcia, mlieko, rozohriate maslo, vanilkový extrakt a všetko vyšľaháme do hladkého cesta. Môžeme použiť tyčový mixér. Cesto vlejeme do rozohriateho vafľovača a pečieme doružova. Medzitým si vyšľaháme tvaroh s kakaom a ochutíme lyžicí proteínového nápoja lieskový oriešok a čokoláda. Hotové vafle podávame so šľahaným čokoládovým tvarohom.
Dobrú chuť Vám praje KetoDiet