![Zľava 25 % na proteínové nápoje KetoDiet](https://api.ketodiet.cz/data/files/fb/9d4/b2131b4ca09327eb9c7654db40e3946a99c/cz-banner-pod-hlavickou-25-na-proteinove-napoje-malina.144x72.fit.q80.png)
Zľava 25 % na proteínové nápoje
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Červená šošovica je ľahko stráviteľná a nenadúva, takže ju bez obáv privítajte v kuchyni. Napríklad v podobe krémovej, ľahko pikantnej polievky, ktorú sme perfektne dochutili. Pusťte sa do vrenia.
Červená šošovica | 40 g |
Batata | 50 g |
Cibuľa biela | 30 g |
Cesnak | 3 g |
Olivový olej | 10 ml |
Karí | 2 g |
Čerstvý koriander | podľa chuti |
Zázvor čerstvý | 2 g |
Kokosové mlieko (light) | 50 ml |
Limetková šťava | 5 ml |
Soľ | podľa chuti |
Korenie | podľa chuti |
Červená šošovica je veľmi obľúbená diétna potravina. Obsahuje veľké množstvo bielkovín, vitamínov (B6) a minerálnych látok (železo, selén, fosfor, zinok a mangán). Vzhľadom na to, že má schopnosť rovnomerného uvoľňovania glukózy do krvi, je vhodná aj pre diabetikov.
Vďaka vysokému podielu vlákniny zároveň skvele zasýti a pôsobí preventívne proti zápche. Jej najväčšou prednosťou oproti iným druhom šošovice je to, že je už zbavená šupky a nenadúva, vďaka čomu je vhodná napríklad aj pre dojčiace matky.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu: | 1 254 kJ/300 kcal |
Bielkoviny | 12,3 g |
Sacharidy | 27,3 g |
Tuky | 12,9 g |
Vláknina | 13 g |
TIP! Vyskúšajte aj ďalšie naše diétne low carb recepty.
Naša diétna koučka je v oblasti výživového poradenstva ako doma. Zdravý jedálny lístok je pre ňu vášňou. Vymýšľa pre vás recepty z kvalitných surovín.
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov