* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.
Krtkova Keto Torta
/
5
Potrebujeme
- banán 2 ks
- čakankový sirup 1 lyžica
- citrónová šťáva podľa chuti
- KetoDiet Proteínové tyčinky príchuť Čokoláda 4 ks
- nesladené kakao 1 lyžica
- tučný tvaroh 250 g
- vajcia 3 ks
- vanilková esencia podľa chuti
Postup
Žĺtky oddelíme od bielkov. Do žĺtkov pridáme vanilku, čakankový sirup a vyšľaháme. Pridáme tvaroh, jednu nastrúhanú proteínovú čokoládovú tyčinku a všetko dobre premiešame. Z bielkov vyšľaháme sneh a opatrne ho primiešame do zmesi so žĺtkami a tvarohom. Hotovú zmes vrstvíme do pripravených pohárov v poradí krém - plátky banánov pokvapkané citrónom, aby nezhnedli - krém - plátky banánov. Na záver príde vrstva krému, ktorú posypeme nastrúhanými proteínovými tyčinkami a posypeme kakaom. Necháme aspoň hodinu vychladnúť v chladničke.
Video
Dobrú chuť Vám praje KetoDiet