💥 Ceny hore nohami 💥 Zľava 20 % takmer na všetko* s kódom: HORENOHAMI + darček ku každej objednávke. Len do nedele!

Košíčky s lieskovoorieškovým krémom

16 hodnotení

Recept na low carb sladké pečivo – košíčky s lieskovoorieškovým krémom
Recept na low carb sladké pečivo – košíčky s lieskovoorieškovým krémom

Napečte si na Vianoce taaaké dobré sladké pečivo. Vôbec neprekáža, že si strážite líniu. Tieto košíčky s lieskovoorieškovým krémom sú totiž low carb. Ochutnajte!

Suroviny na recept

Na košíčky s krémem potřebujeme

Kakao holandské5 g
Kypriaci prášok do pečiva1
Maslo10
Mandľová múka50 g
Vaječný bielok1 ks

Na krém potřebujeme

Lieskové orechy5 g
Maslo50 g
Keto Nutty - proteínový krém s brezovým cukrom50 g
Tvaroh nízkotučný (vanička)20 g

Nechcete vážiť?

  • 5 g kakaa = 1 čajová lyžička
  • 20 g nízkotučného tvarohu = 1 zarovnaná polievková lyžica
  • 50 g proteínového krému Keto Nutty = cca 2 polievkové lyžice 

Ako pripraviť košíčky

  1. Mandľovú múku, kakao a kypriaci prášok zmiešame.
  2. Pridáme 10 g zmäknutého masla a vaječný bielok.  
  3. Všetko dôkladne premiešame a zmesou plníme formičky na košíčky.  
  4. Pečieme pri 180 °C cca 10 – 15 min. 
  5. Hotové košíčky necháme vychladnúť. 

Ako pripraviť krém

  1. 50 g zmäknutého masla vyšľaháme spoločne s lieskovoorieškovým krémom a tvarohom (použijeme tvaroh z alobalu) na hladký krém.  
  2. Košíčky plníme cukrárskym vreckom s ozdobnou špičkou.  
  3. Vrch ozdobíme hrsťou nasekaných lieskových orieškov.  
  4. Košíčky s krémom necháme stuhnúť v chladničke.

Patria košíčky do diéty?

Z uvedeného množstva surovín získate zhruba 12 košíčkov. V priebehu diétneho plánu odporúčame spestriť si diétu max. 2 košíčkami denne.

Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu (2 košíčky):797 kJ/191 kcal
Bielkoviny5,2 g
Sacharidy4,8 g
Tuky16,3 g
Vláknina1,6 g

Použité produkty

Hodnotenie našich spokojných zákazníkov

5,0
16 hodnotení
Silvie Labuťová autorka receptov KetoDiet

Autorka skvelých keto receptov z tých najkvalitnejších surovín. Je dôkazom toho, že variť sa dá chutne aj bez zbytočných cukrov.

Okrem košíčkov skúste aj ďalšie dezerty