Zelená výpredaju! Produkty v pôvodnom kabátiku so zľavou až 40 %Vyberte si. Len do vypredania zásob.

Čokoládové guľôčky s jahodami a avokádom

  • Chuťovka
Recept na čokoládové guľôčky s jahodami a avokádom
  • jednoduché
  • 2 porcie
  • 20 min
  • od 2. kroku
Nevšedné pečivo, ale aj chuťovka ku káve. Na nepečených guľkách si obľúbite skvelú kombináciu chutí – jahôd, avokáda, pravého kakaa a kokosu. Pochutnajte si na nich aj počas chudnutia.

Na čokoládové guľôčky potrebujeme

Proteínový nápoj – príchuť natural (40 porcií)15 g
Proteínové tyčinky – cereálne s figami (14 ks – 7 porcií)36 g
Proteínové tyčinky – príchuť čokoláda (14 ks – 7 porcií)36 g
Múka z ľanových semienok10 g
Maslo10 g
Kravské mlieko20 ml
Kakao holandské10 g
Jahody30 g
Avokádo30 g
Kokos strúhaný10 g

Bude se vám hodiť

Z uvedených surovín vytvoríme cca 12 menších guliek = 2 porcie.

  • 36 g proteínovej tyčinky je 1 kus.

Ako pripraviť čokoládové guľky

  1. Obe proteínové tyčinky nastrúhame na jemnom strúhadle.  
  2. K nastrúhaným tyčinkám pridáme proteínový nápoj, ľanovú múku, čajovú lyžičku kakaa a premiešame.   
  3. Najprv rukami do sypkej zmesi zapracujeme maslo.   
  4. Potom pridáme mlieko a tiež zapracujeme.  
  5. Jahody a avokádo nakrájame na drobné kúsky, ktoré zabalíme do pripravenej hmoty.   
  6. Vytvoríme guľky, ktoré obaľujeme striedavo vo zvyšnom kakau a kokose.  
  7. Obalené guľky necháme stuhnúť v chladničke.

Výživové hodnoty

Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu:1 203 kJ/288 kcal
Bielkoviny18,6 g
Sacharidy10,7 g
Tuky17 g
Vláknina9,7 g

Použité produkty

Hodnotenie našich spokojných zákazníkov

4,9
18 hodnotení
Silvie Labuťová autorka receptov KetoDiet

Autor

Silvie Labuťová
Profil autora 

Autorka skvelých keto receptov z tých najkvalitnejších surovín. Je dôkazom toho, že variť sa dá chutne aj bez zbytočných cukrov.