🚚 Doprava zadarmo na všetky objednávky od 27 €. Vyberte si v e-shope. Platí len do nedele s kódom FREEDOPRAVA
Recept na low carb dezert – čokoládové müsli guľôčky s orechmi
Nie ste priaznivci zložitých receptov na cukrovinky? Potom skúste tieto low carb guľôčky obalené v lieskových orieškoch. Sú rýchlo pripravené a jednoducho dokonalé!
| Horká čokoláda 70% | 25 g |
| Proteínové müsli – basic jemné | 150 g |
| Lieskové orechy | 30 g |
| Maslo | 70 g |
| Proteínový krém s lieskovými orieškami – príchuť čokoláda (250 g) | 100 g |
Z uvedeného množstva surovín pripravíte zhruba 15 menších guľôčok. V priebehu diéty odporúčame dať si 3 guľôčky denne.
Ak sa vyhýbate lepku, namiesto jemného müsli použite rovnaké množstvo mandľovej múky.
Lieskové oriešky sú rovnako ako ostatné druhy orechov výborným zdrojom energie, nenasýtených mastných kyselín, bielkovín a radu vitamínov (skupiny B, betakaroténu, vitamínu E) a minerálov (horčíka, vápnika, draslíka a fosforu). Pomáhajú nielen pri únave, fyzickej aj psychickej vyčerpanosti a používajú sa na prevenciu zvýšeného cholesterolu, krvného cukru a srdcových chorôb.
Výživové hodnoty | |
|---|---|
| Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu: | 860 kJ/206 kcal |
| Bielkoviny | 7,8 g |
| Sacharidy | 6,9 g |
| Tuky | 15,5 g |
| Vláknina | 2,9 g |
Naša diétna koučka je v oblasti výživového poradenstva ako doma. Zdravý jedálny lístok je pre ňu vášňou. Vymýšľa pre vás recepty z kvalitných surovín.
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov
