Týždeň zliav navyše! Využite Black Friday a objednajte so zľavou až 70 %. Len do nedele 4. 12. Tak rýchlo do e-shopu!

Čokoládové müsli guličky s orechmi

  • Chuťovka
  • náročnejšie
  • 5 porcií
  • 30 min
  • od 3. kroku
Recept na low carb dezert – čokoládové müsli guľôčky s orechmi
Nie ste priaznivci zložitých receptov na cukrovinky? Potom skúste tieto low carb guľôčky obalené v lieskových orieškoch. Sú rýchlo pripravené a jednoducho dokonalé!
Recept na low carb dezert – čokoládové müsli guľôčky s orechmi

Na čokoládové guľôčky potrebujeme

Ako pripraviť čokoládové guľočky

  1. jemného müsli, proteínového krému s lieskovými orieškami (použijeme buď 2 menšie balenia krému alebo 5 lyžíc z veľkého balenia) a rozpusteného masla vytvoríme cesto. 
  2. Z cesta tvarujeme guľôčky.  
  3. Do každej vložíme 1 lieskový oriešok a obalíme v rozpustenej 70 % čokoláde a nasekaných lieskových orieškoch.  
  4. Guľôčky uchovávame v chladničke.

Patria čokoládové guľočky do diéty?

Z uvedeného množstva surovín pripravíte zhruba 15 menších guľôčok. V priebehu diéty odporúčame dať si 3 guľôčky denne.

Dá sa to aj bez lepku

Ak sa vyhýbate lepku, namiesto jemného müsli použite rovnaké množstvo mandľovej múky.

Pod šupku lieskových orieškov

Lieskové oriešky sú rovnako ako ostatné druhy orechov výborným zdrojom energie, nenasýtených mastných kyselín, bielkovín radu vitamínov (skupiny B, betakaroténu, vitamínu E) a minerálov (horčíka, vápnika, draslíka a fosforu). Pomáhajú nielen pri únave, fyzickej aj psychickej vyčerpanosti a používajú sa na prevenciu zvýšeného cholesterolu, krvného cukru a srdcových chorôb.

Výživové hodnoty

Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu:860 kJ/206 kcal
Bielkoviny7,8 g
Sacharidy6,9 g
Tuky15,5 g
Vláknina2,9 g

Použité produkty

Hodnotenie našich spokojných zákazníkov

4,6
16 hodnotení
Martina Dvořáková manažérka produktového oddelenia a diétna trénerka KetoDiet

Autor

Martina Dvořáková
Profil autora 

Naša diétna koučka je v oblasti výživového poradenstva ako doma. Zdravý jedálny lístok je pre ňu vášňou. Vymýšľa pre vás recepty z kvalitných surovín.