Medvedie labky z vlašských orechov

Name: Recept na medvedie labky z vlašských orechov
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Mezinárodní
Ingredients: 0,5 g Badián; 10 g Erytritol; 0,5 g Mletý klinček; 25 g Maslo; 40 g Proteínový nápoj – príchuť lieskový oriešok a čokoláda (35 porcií); 0,5 g Škorica mletá; 1 ks Vaječný žĺtok; 15 g Vlašské orechy

19 hodnotení

náročnejšie
3 porcie
30 min
od 2. kroku

Vianoce si môžete užiť naplno aj počas chudnutia. Stačí upiecť cukrovinky, ktoré chutia a neohrozia vaše štíhle krivky. Čo tak napríklad orechové medvedie labky? Skúste ich.

Ako pripraviť orechové medvedie labky Patria orechové medvedie labky do diéty?Liečivé účinky vianočného korenia Výživové hodnoty

Na orechové medvedie labky potrebujeme

Badián	0,5 g
Erytritol	10 g
Mletý klinček	0,5 g
Maslo	25 g
Proteínový nápoj – príchuť lieskový oriešok a čokoláda (35 porcií)	40 g
Škorica mletá	0,5 g
Vaječný žĺtok	1 ks
Vlašské orechy	15 g

Nechcete vážit?

0,5 g korenia (badiánu, klinčeka a škorice) je 1 väčšia štipka.

Ako pripraviť orechové medvedie labky

Proteínovú zmes na nápoj lieskový oriešok a čokoláda zmiešame s korením, mletými orechmi a práškovým erytritolom.
Pridáme žĺtok a zmäknuté maslo.
Rukami spracujeme cesto, ktorým plníme formičky na medvedie labky.
Pečieme na 180 °C asi 10 min.

Patria orechové medvedie labky do diéty?

Z uvedeného množstva surovín získate zhruba 12 labiek. Spestrite si nimi chudnutie už od 2. kroku diétneho plánu. Odporúčame dať si max. 4 medvedie labky denne.

Liečivé účinky vianočného korenia

Badián

Okrem iného obsahuje železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, vitamíny A, C, kyselinu listovú a pantoténovú. Pre zdravie sú významné najmä látky s antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami, ako sú anetol, linalool, kyselina šikimová a oseltamivir.

Klinček

Za zmienku stoja jeho antibakteriálne účinky, ktoré ničia baktérie a posilňujú imunitu. Klinček má tiež analgetický efekt, vďaka tomu znižuje a odbúrava bolesť. Má rovnako antiseptické účinky, takže pôsobí dezinfekčne. A zmienime aj jeho anestetické účinky. Prečisťuje organizmus a je močopudný.

🎄 Ďalšie tipy ako prežiť sviatky bez kíl navyše nájdete v článku Ako nepribrať na Vianoce.

Výživové hodnoty
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu:	720 kJ/172 kcal
Bielkoviny	10 g
Sacharidy	5,9 g
Tuky	13,4 g
Vláknina	1,7 g

Použité produkty

Proteínový nápoj – príchuť lieskový oriešok a čokoláda (35 porcií)

−38 %

Akcia

Original

od 1. kroku

Proteínový nápoj – príchuť lieskový oriešok a čokoláda (35 porcií)

59,99 €Ušetríte 38% (23,00 €)36,99 €

36,99 €/kg

Hodnotenie našich spokojných zákazníkov

4,8

19 hodnotení

Vhodné ako

od 2. kroku/Chuťovka

Autor

Martina Weisserová

Naša diétna koučka je v oblasti výživového poradenstva ako doma. Zdravý jedálny lístok je pre ňu vášňou. Vymýšľa pre vás recepty z kvalitných surovín.