Keto Diet
Košík 0

„Chcem, aby na mňa bol syn pyšný,“ hovorí Kateřina

15. 10. 2024Tento článok vám zaberie 4 min čítaniaTereza Břízová

„Stála som oblečená len v spodnom prádle a pozerala sa do zrkadla. V tej chvíli som vedela, že takto to už ďalej nejde,“ zveruje sa Kateřina. Pozrite sa, ako dokázala schudnúť.

Premena: Kateřina schudla s KetoDiet

Čo vás motivovalo? 

Chcem sa sama sebe páčiť. A nielen sebe. Mám 15-ročného syna a chcem, aby bol pyšný na to, akú má mamu

Objednala som si domov balíček KetoDiet a až potom som sa postavila na váhu. Skoro sa vyvrátila. Pôvodne som chcela chudnúť až od soboty – ráno vstať, zmerať sa, zvážiť a v pokoji začať. Nakoniec som sa do toho pustila hneď vo štvrtok. Nebolo na čo čakať.

 Kateřina pred začiatkom KetoDiet

Prečo ste sa rozhodli pre KetoDiet?

Chudla som s KetoDiet už v minulosti. Vtedy som, žiaľ, nemala správnu motiváciu. Vydržala som iba 3 týždne. Teraz som do toho išla s vyrovnanou hlavou a s jasným cieľom.

Myslím, že je to dôležité: vedieť, prečo to robím a čo pre to musím urobiť.  

Aj vďaka tomu bol začiatok úplne v pohode. Jedlá som si rozdelila po 3 hodinách a medzitým jedla povolenú zeleninu či oriešky.

KetoDiet proteínový nápoj – príchuť čokoláda & oriešok

Kateřina si obľúbila proteínové nápoje 

Vyhovuje jej, že ich pripravíte rýchlo. V našej ponuke nájdete prevažne proteínové nápoje v podobe rozpustného prášku. Stačí zmiešať s vodou a premiešať v šejkri. Vybrať si môžete z mnohých príchutí, a to buď:

  • vo výhodnom balení po 35 porciách,
  • zabalené po 7 samostatných porciách.

Prohlédnout nápoje

Chceli ste diétu niekedy vzdať?

Takú krízu som nemala, skôr občasné poľavenie. Keď som mala svoje dni, bolo ťažké udržať chute na uzde. Sem-tam som zhrešila, ale išla som ďalej a nezrútila som sa. Spolu s diétou som si zapisovala aj kalorické tabuľky. Keď som šliapla vedľa, potrestali ma červené kolieska v aplikácii. (smiech)

Prečo máme my ženy pred menštruáciou a počas dní väčší hlad a chute?

To ma zaujíma

Kateřina schudla s KetoDiet

Máte nejaký pekný okamih z priebehu chudnutia?

Najväčšiu radosť mám z toho, ako ma podporuje a chváli môj syn. To je na nezaplatenie. Samozrejme, je úžasné, keď vám okolie hovorí, ako vám to pristane.

Je život s KetoDiet iný?

  • KetoDiet ma naučila pravidelne jesť a piť. S tým som mala celý život problém. Každý krok diétneho plánu INTENSE som držala 8 týždňov, aby som si tieto návyky osvojila. Trúfam si povedať, že sa mi to podarilo. Hneď ako sa blíži čas desiatej, môj žalúdok sa hlási o dávku. (smiech)
  • Strážim si pitný režim. Keď mám niektorý deň menej priestoru na pitie, som z toho nervózny a ako to ide, hneď pijem.
  • Keď niekam ideme, beriem si so sebou vždy malú desiatu, aby som bola pripravená.
  • Už viem, čo sledovať na obaloch potravín, takže keď si idem niečo kúpiť, vyberám podľa živín a toho, či sa zmestím do kalorických tabuliek.

V neposlednom rade sa sama sebe zase páčim.

KetoDiet diétny plán INTENSE na 12 týždňov pre vysokú nadváhu

Aký životný štýl plánujete po diéte?

Veľa vecí mi vyhovuje v keto diéte.

  • Každé ráno si dám na raňajky drink a to mi asi zostane. Je to super rýchlovka.
  • Bežné pečivo som obmedzila na minimum. Keď už si dám, tak si vyberám.
  • Prílohy mi tiež extra nechýbajú, namiesto nich si dám radšej zeleninu.

Chcem pokračovať v tom, čo som sa naučila, a dať sa do formy telesne. Psychiku som si vyrovnala vďaka 24 keto týždňom. Teraz už zostáva len to udržať a zdokonaľovať. Rada by som si spevnila telo a zapracovala na výdrži.  

Potrebujete zmenu ako Kateřina?

Začnite tým, že vyplníte BMI kalkulačku. Dozviete sa, či potrebujete chudnúť. Výpočet trvá len chvíľku a je zadarmo.

Na BMI kalkulačku

Kateřina schudla s KetoDiet

Čo by ste odkázali tým, ktorí nad KetoDiet uvažujú, ale majú obavy?

Ak viete, že to máte v hlave vyrovnané a naozaj to chcete, smelo do toho. Mne veľmi pomohla FB skupina Moja KetoDiet, kde si ľudia radia, podporujú sa, dávajú recepty na inšpiráciu a v neposlednom rade úžasné premeny pred a po.

Bez správnej motivácie to nemá zmysel. V prvom rade to robíme pre seba

Tento článok stojí za zdieľanie!

Bažíte po ďalších témach?

Budeme vám ich posielať do e-⁠mailu.
Môžete sa kdykoľvek odhlásiť.
Odoslaním e-⁠mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov
Tereza Břízová copywriter KetoDiet

Ako správny copywriter zásobuje náš blog novinkami zo sveta proteínovej diéty, rozhovormi o chudnutí a článkami z oblasti aktívneho životného štýlu.

Ďalšie príbehy

Hľadáte zmenu? Pozrite sa na príbehy ďalších zákazníkov, ktorí ju odštartovali s nami. Dokážete to aj vy.
Pozrieť