Príbeh Michaely – príbeh odhodlania a úspechu

Miša, kedy a prečo ste sa rozhodli, že schudnete?

8. novembra 2019 som bola na koncerte svojho obľúbeného speváka Kaliho. Deň po akcii sa mi do ruky dostala fotka. Na nej som videla nechutne vyžratého hrocha. Pozerala som sa na seba so slzami v očiach. Bol to obrovský šok. Presne toto som však asi potrebovala, to ma nakoplo. Vtedy som sa odhodlala, že so sebou niečo urobím.

Aký bol váš cieľ?

Prvotne som si dala jediný: Mať za rok z tohto koncertu ďaleko lepšiu fotku. Takú, ktorú by som si mohla niekde vystaviť. Nemala som v hlave žiadne konkrétne číslo. Chcela som jednoducho vyzerať lepšie.

Prečo ste siahli práve po proteínovej diéte?

Vtedy som veľmi pátrala na internete. Prečítala som stovky recenzií k všetkým možným diétam. Ku KetoDiet ma to ťahalo hlavne pre:

• dlhé pôsobenie na trhu,
• množstvo ľudí, ktorí s vami schudli. Vo svojich hodnoteniach vyzdvihovali chuť a účinnosť diéty.

Aký diétny plán ste si vybrali?

Vtedy som vážila 135 kg. Pri takej hmotnosti bola voľba jasná – plán INTENSE na 12 týždňov. Som si istá, že kratší plán by nesplnil účel.

Chutili vám proteínové jedlá?

Keď porovnám vaše jedlá dnes a vtedy, je to veľký rozdiel. Vtedy neboli chute zďaleka také vyladené. Všetko sa však dalo. Jedna vec bola luxusná už vtedy – maslové proteínové croissanty. To bola úplná rozprávka! Naopak, paradajkovú polievku som jesť nezvládla. Nemyslím si, že je zlá, je to skôr môj osobný problém. Nikdy som rajčinovú polievku nejedla, mám odpor aj k paradajkovej omáčke.

Mali ste chuť s diétou niekedy seknúť?

Každý deň som videla zmenu. Či už to bolo číslo na váhe alebo odraz v zrkadle. To bolo skutočne motivujúce. Natoľko, že prestať jednoducho nemôžete. Naopak, idete ďalej a snažíte sa viac a viac.

Aká bola Miša pred KetoDiet a aká je dnes? 

Miša bola pred KetoDiet hlavne lenivá ako voš. Pozvanie od priateľov na akúkoľvek fyzickú aktivitu počas sekundy zavrhla a zmietla pod koberec. Len tá predstava ísť na prechádzku pre ňu bola neúnosná a mala z nej osýpky. 

Miša si teraz nevie predstaviť sedieť doma na zadku a nič nerobiť. Každý deň hodinku cvičí. Miluje jazdu na korčuliach, prechádzky a výlety.

Nechcem svoj život tráviť na gauči a nič nerobiť.

Čo na vašu premenu hovorí okolie?

Nikdy predtým som žiadnu diétu nedržala, takže zmena na mne bola viditeľná už po prvom mesiaci. Okolie bolo už v tom čase v úžase. Keď som prišla do finále, všetci sa ma pýtali: Ako si to dokázala? Je to neskutočné, veď si úplne iný človek!  

Mnohým ľuďom som vtedy rozprávala svoj príbeh a užívala si pochvalu.

Ako sa udržujete vo forme?

Od samého začiatku mi bolo jasné, že ak schudnem, tak sa nikdy nebudem môcť vrátiť k existujúcemu stravovaniu. Aj dnes teda kontrolujem, čo jem. Snažím sa všetko zapisovať do kalorických tabuliek. Chcem vedieť, ako na tom som. 

KetoDiet som stále verná, takže to udržiavanie nie je také zložité.