* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.
Zemiakové Keto Placky
Potrebujeme
- balzamový ocot 1 lyžička (na šalátik)
- cesnak 1 strúčik
- drvená rasca podľa chuti
- korenie podľa chuti
- majorán podľa chuti
- mleté ľanové semienka 1 lyžica
- olej podľa chuti
- olivový olej 1 lyžica (na šalátik)
- placka KetoDiet s cesnakovou príchuťou 1 porcia
- reďkovky 3 ks (na šalátik)
- soľ podľa chuti
- voda 100 ml
- zeler 150 g
- zmes zelených šalátov (rukola, rímsky šalát, poľný šalát...) 1 hrsť (na šalátik)
Postup
Zeler nastrúhame a zmiešame so všetkými ingredienciami vrátane prášku na proteínovú placku, aby vzniklo redšie cesto. Z cesta vytvárame placky, ktoré osmažíme na panvici dozlatista. Podávame so zeleninovým šalátikom z miešaného šalátu (použili sme poľný šalát, rukolu, listy červenej repy), nakrájaných reďkoviek, ktoré pokrájame. Všetko zmiešame a pokvapkáme pripravenou zálievkou z olivového oleja a balzamového octu.
Video
Dobrú chuť Vám praje KetoDiet