![Zľava 25 % na proteínové nápoje KetoDiet](https://api.ketodiet.cz/data/files/fb/9d4/b2131b4ca09327eb9c7654db40e3946a99c/cz-banner-pod-hlavickou-25-na-proteinove-napoje-malina.144x72.fit.q80.png)
Zľava 25 % na proteínové nápoje
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Platí na nezľavnené s kódom: 25DRINKY24D
Chlieb so šunkou je klasika, ktorá neomrzí. Občas však stojí za to ho trochu vylepšiť. Čo takto ľahká šunková nátierka s maslom a so syrom cottage? Pusťte sa do nej.
Proteínový chlieb – s mandľami (250 g) | 50 gramy |
Šunka od kosti | 45 g |
Maslo | 10 g |
Syr cottage | 15 g |
Horčica | 10 g |
Cherry paradajka | 50 g |
Soľ | podľa chuti |
Korenie | podľa chuti |
Šunku nakrájame na drobné kúsky a spoločne so zmäknutým maslom, cottageom a horčicou ju rozmixujeme na hladkú nátierku.
Podľa chuti osolíme a okoreníme.
Podávame s proteínovým chlebom s mandľami, doplníme nakrájanou paradajkou.
Makroživiny a energetická hodnota | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu: | 1 247 kJ/298 kcal |
Bielkoviny | 20,3 g |
Sacharidy | 11,3 g |
Tuky | 17,7 g |
Vláknina | 6,7 g |
Pokiaľ máte radi pikantné, prikrájajte si do nátierky trochu čili papričky. Ak to sezóna dovolí, vylepšite si nátierku napr. čerstvou pažítkou, petržlenovou vňaťou alebo jarnou cibuľkou. Stavte na čerstvé bylinky.
TIP! Vyskúšajte aj ďalšie naše diétne low carb recepty.
od 3. kroku
2,90 €
11,60 €/kgNajnižšia cena za posledných 30 dní: 2,46 €Autorka skvelých keto receptov z tých najkvalitnejších surovín. Je dôkazom toho, že variť sa dá chutne aj bez zbytočných cukrov.
Počas chvíľky sa dozviete, ako ste na tom s nadváhou.
Produkty si môžete kúpiť tiež u našich vybraných partnerov