* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.
Keto Šampiňóny so zelerovými hranolčekmi
/
5
Potrebujeme
- čerstve bylinky na ozdobu
- KetoDiet Proteínová omeleta so slaninovou príchuťou 1 porcia
- korenie podľa chuti
- olivový olej 2 lyžice
- šampiňóny 3 ks
- soľ podľa chuti
- voda 100 ml
- zeler 200 g
Postup
Očistíme zeler, nakrájame ho na tenké hranolčeky, pokvapkáme olivovým olejom, osolíme, okoreníme a dáme na cca 15 minút na 165 °C do rúry. Hranolčeky v rúre postrážte, záleží totiž, aké hrubé ste ich nakrájali. Medzitým nakrájame šampiňóny na plátky a zmiešame ich s proteínovou omeletou rozmiešanou vo vode. Šampiňóny obalené v cestíčku z omelety potom restujeme na oleji dozlata. Zvyšok omelety pokojne vylejte na panvicu k šampiňónom, nech vám nechýba ani trocha bielkovín. Podávame so zelerovými hranolčekmi.
Náš TIP! Dozdobte si hotové jedlo čerstvými bylinkami. Predsa len sa je aj očami.
Video
Dobrú chuť Vám praje KetoDiet