Proteínová focaccia s rozmarínom a čiernymi olivami

1 hodnotení

Proteinová focaccia – recept KetoDiet
Proteinová focaccia – recept KetoDiet

Proteinová focaccia – recept KetoDiet

Proteinová focaccia – recept KetoDiet

Proteinová focaccia – recept KetoDiet

Proteinová focaccia – recept KetoDiet

Proteínový chlieb už poznáte, ale čo tak si pripraviť voňavú proteínovou focacciu? Recept na talianske pečivo v low carb verzii zvládne aj začiatočník.

Proteinová focaccia – recept KetoDiet  Proteinová focaccia – recept KetoDiet

Na proteínovú focacciu potrebujeme

Proteínová zmes na pečenie - chlieb 560 g
Voda360
Olivový olej50
Olivy čierne40 g
Čerstvý rozmarínpodľa chuti
Soľ1 g

Nechcete vážiť?

Focacciu na plech si rozdeľte na 9 rovnakých kúskov. 3 ks focaccie = 1 proteínová porcia.  

  • 560 g Proteínová zmes na pečenie chleba = 1 celé balenie
  • 50 ml olivový olej = 4 polievkové lyžice
  • 1 g soli = štipka
  • 40 g čiernej olivy = 12 ks
  1. Do misy nasypeme proteínovú zmes na pečenie chleba, pridáme vodu, 40 ml olivového oleja a soľ.
  2. Vypracujeme cesto. Najlepšie rukami alebo pomocou kuchynského robota.
  3. Cesto vylejeme na plech vyložený papierom na pečenie a rozprestrieme ho po celom plechu.
    TIP! Vezmite si na pomoc lyžicu, cesto sa lepí.
  4. Cesto pokvapkáme olivovým olejom a urobíme doň prstom jamky.
  5. Po celej ploche cesta rozmiestnime olivy a vetvičky rozmarínu a dáme piecť do rúry predhriatej na 170 °C na približne 25 minút.

Makroživiny a energetická hodnota

Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu:1 055 kJ/ 252 kcal 
Bielkoviny15,4 g
Sacharidy6,9 g
Tuky19,8 g
Vláknina6 g

Vylaďte si focacciu podľa chuti alebo zásob

Na focacciu si môžete okrem olív pridať aj inú obľúbenú zeleninu alebo bylinky. Napríklad paradajky, papriku, cibuľu... Vylaďte si ju podľa vlastnej chuti a fantázie. 

Použité produkty

Hodnotenie našich spokojných zákazníkov

5,0
1 hodnotení
Autorka keto receptov Monika Randárová

Autorka skvelých keto receptov miluje varenie, pečenie a natáčanie videí. To, ako o jedle premýšľa, vás bude baviť a inšpirovať.

Zkuste další recepty s proteinovým pečivem