Preskočiť na kategórie produktov Preskočiť na košík Preskočiť na navigáciu

Omeleta s rukolou

/ 5
  • 1 porcie
  • 15 minút
  • Bez lepku

Potrebujeme

  • cesnak strúčik
  • kokosový olej čajová lyžička 1/2
  • rukola 100 g
  • vajce 2 ks
Bez lepku

Postup

Vajíčka rozmiešajte v hrnčeku a nalejte na rozohriatu a vymastenú panvicu. Opečte z oboch strán a odložte na tanierik. Na teplú panvicu nasypte rukolu a duste do zmäknutia, stačí pár minút. Na záver pridáme roztlačený cesnak a ešte zľahka prehrejeme. Rukolu dáme do omelety. Podávame napríklad na raňajky s kváskovým pečivom. Alebo na večeru len so zeleninovým šalátikom.

Dobrú chuť Vám praje KetoDiet

Vhodné ako:

  • Vytlačiť recept

Pre hodnotenie sa prosím prihláste

Podpora

Potrebujete poradiť?

Ozvite sa nám a my vám poradíme ako schudnúť.

Predajné miesta

KetoDiet produkty si môžete zakúpiť u vybraných partnerov.

Mapa predajní

Majte prehľad

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov