Happy Days zľava 20 % na KetoDiet

Happy Days –20 %

Tentokrát aj na novinky a limitky* s kódom: DAYS20

Chcem nakúpiť
Low carb banana bread – Recept KetoDiet
Low carb banana bread – Recept KetoDiet

Banánový chlebíček, ktorý zalichotí vašim krivkám. Skúste low carb verziu obľúbeného banana bread s minimom cukru. Máme jednoduchý recept. 

Nechcete vážiť?

Z uvedených ingrediencií vytvoríme 4 porcie.  

  • 150 g banánu = 1 kus  
  • 50 g proteínového nápoja = 2 odmerky alebo 2 vrecká, ak máte doma balenie po jednotlivých porciách 
  • 15 g proteínového krému Bueno = 1 polievková lyžica 

Ako pripraviť low carb banana bread

  1. Dáme si predhriať rúru na 180 °C. 
  2. Proteínovú zmes na pečenie chleba zmiešame s proteínovým práškom, pridáme polovicu roztlačeného banánu, lyžicu proteínového krému Bueno a najemno nastrúhanú cuketu, ktorú nezbavujte prebytočnej vody. 
  3. Premiešame a pridáme vodu tak, aby nám vzniklo hustejšie cesto. 
  4. Vložíme do formy na chlebík, ozdobíme zvyšným banánom nakrájaným na plátky a nakrájanú proteínovú tyčinku
  5. Pečieme na 180 °C 20 – 30 minút. 

TIP pre labužníkov! Pokiaľ striktne nestrážite príjem kalórií, na záver chlebík polejte proteínovým krémom Nutty alebo rozohriatou horkou čokoládou a posypte nalámanými keto toustíkmi, aby to krásne chrumkalo. 

Makroživiny a energetická hodnota

Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porciu:879 kJ / 210 kcal
Bielkoviny23 g
Sacharidy18 g
Tuky4,7 g
Vláknina8 g

Banánový chlebíček vždy inak

Váš banana bread môže chutiť zakaždým inak. Záleží, akú príchuť proteínového nápojaproteínových tyčiniek do neho pridáte. 

Autorka receptu Monika vyskúšala vianočnú limitovanú edíciu proteínového nápoja rum a kokos. Vanilka je stávka na istotu. A ak hľadáte nevšednú príchuť, siahnite po Piňa Colade

 

Použité produkty

Hodnotenie našich spokojných zákazníkov

5,0
1 hodnotení
Autorka keto receptov Monika Mlejnková

Kúzlo jej keto receptov spočíva v správnej kombinácii kvalitných surovín. Neustále vymýšľa nové odľahčené jedlá, ktoré vás udržia vo forme.

Recepty na low carb dezerty na neskôr: