Potrebujeme

baklažán 1 ks

cibuľa 1 ks

cuketa 1 ks

korenie podľa chuti

kuracie prsia 100 g

olivový olej 1 polievkova lyžica

paradajka 2 ks

soľ podľa chuti

sušený cesnak 1/2 čajové lyžičky

tymian podľa chuti

Postup

Ratatouille: Nakrájame cibuľu, baklažán, cuketu, papriku aj paradajky na kocky (nie príliš na drobno). Najskôr na panvici s kvapkou olivového alebo kokosového oleja speníme cibuľu, hneď ako sa osmaží pridáme baklažán a niekoľko minút opekáme, môžeme ľahko podliať vodou. Pridáme papriku a opekáme ďalších pár minút. Ďalej k zmesi prisypeme paradajky a cesnak (sušený) a až úplne nakoniec pridáme cuketu. Dôkladne premiešame a ešte krátko opekáme. Zalejeme asi 1/2 hrnčekom vody - môže byť aj nariedená s paradajkovým pyré, osolíme, okoreníme, pridáme tymian a necháme dusiť asi 20 - 30 minút.

Kuracie medailóniky: Kurací prsný rezeň nakrájame na menšie kúsky, osolíme, okoreníme a pokvapkáme olivovým olejom. Ugrilujeme.

Dobrú chuť Vám praje KetoDiet

Pre hodnotenie sa prosím prihláste

Podpora

Potrebujete poradiť?

Kontaktujte náš zákaznícky servis.
Sme vám k dispozícii.

Výživová poradňa:
+421 911 834 708 (Po-Pi 8-18)
Otázky k objednávkam:
+421 911 827 801 (Po-Pi 8-16)
poradna@ketodiet.sk
Využite online chat

Predajné miesta

KetoDiet produkty si môžete zakúpiť u vybraných partnerov.

Mapa predajní

Majte prehľad

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.

Kuracie medailóniky s ratatouille

Potrebujeme

Jazyková verzia

Navigácia

Vyhľadávanie