* Výsledky tejto diéty nie sú zaručené pre každého a líšia sa podľa individuálnych dispozícií klienta. Pred začatím diétneho programu odporúčame poradiť sa s lekárom.
Batatovo-zemiakový šalát
Potrebujeme
- čerstvo namleté korenie podľa chuti
- červená cibuľa 1
- citrónová šťava 1 lyžička (na domácu majonézu)
- dijonská horčica 1/2 lyžyčky (na domácu majonézu)
- dijonská horčica 1 lyžička
- jarná cibuľka 2
- kyslá smotana 1 balenie
- nakladane uhorky 3 stredne veľké
- olivový olej ½ až ¾ hrnčeka (na domácu majonézu)
- sladké zemiaky 4 menšie
- soľ podľa chuti
- soľ podľa chuti (na domácu majonézu)
- šunka od kosti 150 g
- vajcia 3 (uvarené natvrdo)
- vínny ocot 1 lyžička (na domácu majonézu)
- zemiaky 3
- žľtok 2 (na domácu majonézu)