Zľava 15 % na všetko (okrem tovaru so štítkom Akcia a darčekových poukazov). Len do konca januára. e-shope použite kód: KETO15

VIDEOrecept: Večera za pár minút? Kuskus plný bielkovín

7. 2. 2019Tento článok vám zaberie 1 min čítaniaredakcia KetoDiet

Nechcete strácať čas zdĺhavým varením, a tak hľadáte inšpiráciu na rýchlu a zdravú večeru? Uvarte si celozrnný kuskus plný bielkovín s bazalkovým pestom a cherry paradajkami.

Porcie celozrnného kuskusu s cherry paradajkami na porcelánovom tanieri

Podľa jednoduchého videoreceptu ho zvládnete pripraviť do 15 minút.

Špeciálne pripravený kuskus vám dodá veľa vitamínov a vlákniny aj veľkú porciu bielkovín. A nemusíte hneď siahať po plátku mäsa. Tajomstvo tkvie v tom, že ho namiesto obyčajnej vody zalejete proteínovou polievkou.

Celozrnný kuskus je jednou z vhodných príloh, s ktorou môžete začať po skončení diétneho plánu KetoDiet pozvoľna zvyšovať v strave komplexné sacharidy, ak ste sa teda nerozhodli zotrvať ďalej v nízkosacharidovom štýle.

Čo budeme na celozrnný kuskus s bazalkovým pestom potrebovať?

  • 50 g celozrnného kuskusu
  • hrsť čerstvej bazalky
  • 1 strúčik cesnaku
  • 5 cherry paradajok
  • proteínovú kuraciu polievku KetoDiet
  • 1 polievkovú lyžicu olivového oleja
  • 30 g parmezánu
  • 100 ml vody

Varíte radšej podľa klasického receptu? Rozkliknite si ho v našom receptári, kde na vás čaká množstvo ďalšej inšpirácie na zdravé varenie i pečenie.

skupina autorov redakcia KetoDiet

Autor

redakcia KetoDiet
Profil autora 

Píšeme pre vás o nových produktoch, o najrôznejších akciách, o vašich premenách alebo napríklad o tom, ako variť zdravo bez zbytočného cukru.

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.

Odoslaním e-⁠mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov