Preskočiť na kategórie produktov Preskočiť na košík Preskočiť na navigáciu

VIDEOrecept: Večera za pár minút? Kuskus plný bielkovín

Nechcete strácať čas zdĺhavým varením, a tak hľadáte inšpiráciu na rýchlu a zdravú večeru? Uvarte si celozrnný kuskus plný bielkovín s bazalkovým pestom a cherry paradajkami.

Podľa jednoduchého videoreceptu ho zvládnete pripraviť do 15 minút.

Špeciálne pripravený kuskus vám dodá veľa vitamínov a vlákniny aj veľkú porciu bielkovín. A nemusíte hneď siahať po plátku mäsa. Tajomstvo tkvie v tom, že ho namiesto obyčajnej vody zalejete proteínovou polievkou.

Celozrnný kuskus je jednou z vhodných príloh, s ktorou môžete začať po skončení diétneho plánu KetoDiet pozvoľna zvyšovať v strave komplexné sacharidy, ak ste sa teda nerozhodli zotrvať ďalej v nízkosacharidovom štýle.

 

Čo budeme na celozrnný kuskus s bazalkovým pestom potrebovať?

  •     50 g celozrnného kuskusu
  •     hrsť čerstvej bazalky
  •     1 strúčik cesnaku
  •     5 cherry paradajok
  •     1 proteínovú kuraciu polievku KetoDiet
  •     1 polievkovú lyžicu olivového oleja
  •     30 g parmezánu
  •     100 ml vody

 

VIDEO: Celozrnný kuskus s cherry paradajkami

Varíte radšej podľa klasického receptu? Rozkliknite si ho v našom receptári, kde na vás čaká množstvo ďalšej inšpirácie na zdravé varenie i pečenie.

 

Predchádzajúci VIDEOrecept: Torta plná čokolády a bez výčitiek!

Tento článok stojí za zdieľanie!

Podpora

Potrebujete poradiť?

Ozvite sa nám a my vám poradíme ako schudnúť.

Predajné miesta

KetoDiet produkty si môžete zakúpiť u vybraných partnerov.

Mapa predajní

Majte prehľad

Prihláste sa na odber nášho newslettra a o všetkom budete vedieť ako prvý.