Bažíte po ďalších témach?
Budeme vám ich posielať do e-mailu.
Môžete sa kdykoľvek odhlásiť.
Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov
VIDEOrecept: Večera za pár minút? Kuskus plný bielkovín
Nechcete strácať čas zdĺhavým varením, a tak hľadáte inšpiráciu na rýchlu a zdravú večeru? Uvarte si celozrnný kuskus plný bielkovín s bazalkovým pestom a cherry paradajkami.
Podľa jednoduchého videoreceptu ho zvládnete pripraviť do 15 minút.
Špeciálne pripravený kuskus vám dodá veľa vitamínov a vlákniny aj veľkú porciu bielkovín. A nemusíte hneď siahať po plátku mäsa. Tajomstvo tkvie v tom, že ho namiesto obyčajnej vody zalejete proteínovou polievkou.
Celozrnný kuskus je jednou z vhodných príloh, s ktorou môžete začať po skončení diétneho plánu KetoDiet pozvoľna zvyšovať v strave komplexné sacharidy, ak ste sa teda nerozhodli zotrvať ďalej v nízkosacharidovom štýle.
Čo budeme na celozrnný kuskus s bazalkovým pestom potrebovať?
- 50 g celozrnného kuskusu
- hrsť čerstvej bazalky
- 1 strúčik cesnaku
- 5 cherry paradajok
- 1 proteínovú kuraciu polievku KetoDiet
- 1 polievkovú lyžicu olivového oleja
- 30 g parmezánu
- 100 ml vody
Varíte radšej podľa klasického receptu? Rozkliknite si ho v našom receptári, kde na vás čaká množstvo ďalšej inšpirácie na zdravé varenie i pečenie.
Tento článok stojí za zdieľanie!
Autor
redakcia KetoDietPíšeme pre vás o nových produktoch, o najrôznejších akciách, o vašich premenách alebo napríklad o tom, ako variť zdravo bez zbytočného cukru.
Online
