VIDEOrecept: Ako na proteínové vanilkové rožteky?

Upečte si proteínové vanilkové rožteky

Príprava vanilkových rožtekov je naozaj jednoduchá a zaberie len chvíľu. Klasickú bielu pšeničnú múku nahraďte zdravšou špaldovou múkou, tá je lepšie stráviteľná a má aj viac bielkovín a minerálov. A pre jemnú orieškovú chuť pridajte mandľovú múku. Mandle dodajú telu zdraviu prospešné tuky a sú aj veľkou zásobárňou dôležitých minerálov.

Tajný tip! Keď dodržíte maximálny počet cukroviniek v počte 4 kúsky za deň, môžete si na nich pochutnať už od tretieho kroku diétneho plánu napríklad namiesto dopoludňajšej desiaty.

Čo budete potrebovať na vanilkové rožteky?

• 100 g celozrnnej špaldovej múky
• 100 g mandľovej múky
• 100 g masla
• 1 vrecúško proteínovej vanilkovej kaše KetoDiet
• 1 vajce
• sušené sójové mlieko na obalenie

Pečiete radšej podľa klasického receptu? Rozkliknite si ho v našom receptári, kde nájdete aj veľa ďalších tipov na zdravé cukrovinky. A aké to sú?

Low carb cukrovinky pre obzvlášť „vypečené“ Vianoce

• Linecké kolieska
• Čokoládové labky
• Orechovo-čokoládové guľôčky